عیب بزرگ روش کم کردن میانگین

عضله بافت چربی مجاری شیر لوبول ها

عیب بزرگ روش کم کردن میانگین

مهاجرت به ايرلند از طريق كار از ديگر راههاي مهاجرت به به اين كشور مي باشد.مجوز هاي استخدام توسط وزارت كار و نو آوري صادر مي گردد.هنگامي كه شخصي داراي مجوز كار در ايرلند و مشغول به كار مي باشد از حقوق شهروندان ايرلند برخوردار است.براي اشخاصي كه به دنبال ورود به صنعت ايرلند هستند دو راه وجود دارد:

Critical Skills Employment Permit and the General Employment Permit(استخدام نيروي كار عمومي و استخدام نيروي كار ماهر ومتخصص).

ويزاي كار ايرلند:اين نوع ويزا جايگزين كارت اقامت ايرلند گرديده است و مختص افرادي است كه تخصص و حرفه آنها در ليست مشاغل تخصصي با مهارت بالا موجود باشد كه فرصت مناسبي براي افرادي است كه در صنايع فناوري مشغول بكارند زيرا مهارت زيادي در بازار كار ايرلند از جمله طراحي وب و حرفه هاي توسعه،برنامه نويسي و ساير حرفه هايICT، تقاضاي زيادي دارد و مورد نياز است

موارد مهم در باب ويزاي كار ايرلند و مهاجرت به ايرلند از طريق كار:

-نيازي به آزمون و امتحان خاصي براي ورود به بازار كار ايرلند نيست.

-بعد از ورود به بازار كار اين عیب بزرگ روش کم کردن میانگین امكان براي متقاضيان كار در ايرلند وجود دارد كه درخواست الحاق همسر داشته باشند و حتي براي همسر خود اجازه كار بگيرند.

-بعد از دو سال كار در ايرلند متقاضيان كار در ايرلند مي توانند براي اخذ اقامت دائم در ايرلند اقدام نمايند.

-درآمد ساليانه براي اشخاصي كه به ويزاي Critical Skill Worker وارد مي شوند ساليانه در حدود ٣٠ هزار يورو مي باشد.

-متقاضي مهاجرت به ايرلند از طريق كار بايد يك پيشنهاد شغلي ٢ ساله دريافت نمايد و حتما بايد حدود ١٢ ماه با كارفرما بماند و با پيشنهاد كاري كه بر عهده وي است مشغول بكار بماند.بعد از گذشت اين مدت شخص مي تواند كارفرماي خود را تغيير دهد.

–مهاجرت به ايرلند از طريق كار به اين صورت نيز امكان پذير است افراد با توجه به ليست مشاغل مورد نياز در ايرلند تقاضاي ويزاي كار نمايند كه اين ويزا معمولا شش ماهه است و امكان پذير است براي ٢ يا٣ سال تمديد گردد.همچنين براي داندگان اين نوع ويزا امكان پذير است بعد از يكسال براي خانواده خود درخواست ويزا كنند اما حتما بايد ثابت كنند كه از نظر مالي توان ساپورت خانواده خود را دارند.

گام به گام تا کار در خارج از کشور

⭐️ محصول ویدئویی بی سابقه برای مشتاقان پیدا کردن کار در خارج از کشور ⭐️

شما با تهیه و تماشای این محصول ویدئویی می توانید به تنهایی ( بدون کمک وکیل مهاجرت ) در خارج از کشور کار پیدا کرده و برای اخذ اقامت خود اقدام نمایید.

مهاجرت به ایرلند از طریق تحصیل

مهاجرت به ايرلند از طريق تحصيل يكي از طرق متفاوت مهاجرت و اخذ اقامت اين كشور مي باشد كه مورد انتخاب شمار قابل توجهي از منقاضيان مهاجرت به ايرلند است.چنانچه شخص متقاضی مهاجرت به ایرلند در نظر دارد برای ادامه تحصیل، اقدام نماید بایستی برای ورود به ایرلند ویزای نوع D یک بار ورود را درخواست دهند. چنانچه شخص ویزای بلند مدت دارد و تمایل دارد بیشتر از مدت زمانی که در پاسپورت آن توسط اداره مهاجرت درج گردیده عیب بزرگ روش کم کردن میانگین است در ایرلند بماند بایستی اجازه اقامت در کشور ایرلند را دریافت نماید و برای اخذ Resident Permit اقدام نماید. در خصوص راه های مهاجرت به ایرلند می توان بیان نمود که کشور ایرلند برنامه های تحصیلی مختلفی مانند کورس زبان بالغ بر ۸ ماه، دوره foundation و… را برای دانشجویان غیر اروپایی تحت عنوان برنامه های درسی ILEP تنظیم نموده است و برای آنکه متقاضیان تحصیل در ایرلند و مهاجرت به ایرلند از طريق تحصيل این امکان را داشته باشند که در این کشور ادامه تحصیل دهند بایستی در یکی از برنامه های ILEP به صورت کامل(تمام وقت) ثبت نام کنند و سپس برای اخذ ویزای تحصیلی ایرلند اقدام نمایند. یک دانشجویی که ملیت غیر اروپایی دارد یک مصرف کننده محسوب می گردد که تحت رشته تحصیلی خود و با اخذ پذیرش تحصیلی در ایرلند به اجازه مهاجرت دست یافته است و اگر دانشجویان در کلاس های خود شرکت نکنند شرایط مهاجرت آنها متوقف می شود. متقاضیان تحصیل در ایرلند و مهاجرت تحصیلی به ایرلند که ملیت غیر اروپایی دارند این امکان را ندارند که همسر و فرزند خود را به عنوان Dependent به همراه داشته باشند مگر متقاضیان دوره دکترا PHD که نشان دهند هزینه کافی جهت ساپورت خانواده خود را دارند.

پذیرش تحصیلی از دانشگاه به رسمیت شناخته شده در ایرلند به صورت تمام وقت که حداقل ۱۵ ساعت در هفته شخص کلاس درسی داشته باشد.

بطور كلي هزينه هاي دانشگاه هاي ايرلند براي دانشجويان بين المللي بين١٥٠٠٠ تا٣٠٠٠٠ يورو است.لازم به ذكر است براي دانشجوياني كه داراي شرايط تحصيلي مناسب و نمرات بالا هستند بورس تحصيلي نيز در اكثر مقاطع تحصيلي تعلق ميگيرد.

دانشجويان در ايرلند اجازه كار ضمن تحصيل دارند،همچنين بعد از فارغ لتحصيلي،دانشجويان بين المللي اين امكان را دارند تا در اين كشور كار يافته و اقامت تحصيلي خود را به اقامت كاري تبديل نمايند.

مدارک ذیل بایستی برای ویزای تحصیلی به سفارت ارائه شود:

• پذیرش تحصیلی از دانشگاه به رسمیت شناخته شده در ایرلند به صورت تمام وقت که حداقل ۱۵ ساعت در هفته شخص کلاس درسی داشته باشد .

• در مهاجرت به ایرلند قابل ذکر است که ارائه مدرک زبان یا پذیرش Course زبان همراه با پذیرش تحصیلی ارائه پرینت بانکی به مبلغ حداقل ۷ هزار یورو برای هزینه زندگی به انضمام هزینه تحصیل، قابل ذکر است این هزینه هر سال برای تمدید بایستی در حساب بانکی نشان داده شود.

• بیمه نامه خدمات درمانی

• چنانچه شخص گپ تحصیلی داشته باشد بایستی نامه کاری ارائه دهد.

• تعهد نامه بازگشت به کشور مبداء پس از اتمام دوره تحصیلی

-كالج ترينتي دوبلين(TCD)

-كالج چوب پنبه(UCC)

-كالج دوبلين (UCS)

-كالج ملي هنر و طراحي

-كالج سلطنتي جراحان ايرلند

در ادامه پادکستی کوتاه اما مفید در خصوص شرایط تحصیل در ایرلند برای شما ارائه شده است. شما با گوش دادن به این پادکست می توانید به پاسخ سوالات زیر دست یابید :

• آیا برای تحصیل در ایرلند مدرک زبان بالایی نیاز است؟
• آیا گرفتن آیلتس برای تحصیل در ایرلند اجباری است؟
• بعد از تحصیل در ایرلند چند سال اجازه دارم بمونم تا بتونم کار پیدا کنم؟
• آیا می توانم پس از یک سال تحصیل در ایرلند می توانم به انگلستان انتقالی بگیرم؟
• مزایا و معایب تحصیل در ایرلند چیست؟

• واتس اپ
• توییتر
• تلگرام
• فیسبوک
• لیکداین

بعد از فارغ التحصیلی در مقطع لیسانس شما فقط می توانید یکسال در ایرلند بمانید و به دنبال کار بگردید. بعد از فارغ التحصیلی در مقطع فوق لیسانس شما می توانید 2 سال در ایرلند بمانید و به دنبال کار بگردید که البته در کشور های خاصی این فرصت به دانشجو داده می شود و می تواند تجربه خوبی باشد برای آنان که مایلند در بازار کار اروپا مشغول بشوند.

کشور ایرلند تنها گزینه از کشور های انگلیسی زبان است که عضو اتحادیه اروپا می باشد، واحد پولی آن یورو است که به خاطر نظام تحصیلی خوبی که دارد با کشور انگلستان مقایسه می شود. می دانید که اگر شما یکسال در دانشگاه های کشور ایرلند مشغول به تحصیل شوید، سال های بعدی می توانید به دانشگاه های کشور انگلستان منتقل شوید.

برای ورود به مقطع لیسانس در ایرلند شما به آیلتس 6 و برای ورود به مقطع فوق لیسانس شما به آیلتس 6.5 نیاز دارید. البته برای عزیزانی که مایلند وارد دوره های لیسانس بشوند دوره های foundation و برای عزیزانی که مایلند به مقطع فوق لیسانس وارد شوند دوره های pre-master در ایرلند ارائه می شود. این دوره ها برای عزیزانی مناسب است که سطح زبان مناسب برای ورود به مقطع مورد نظر را ندارند.

برای ورود به دوره های pre-master شما به آیلتس 6 نیاز دارید. البته شما با ورود به این دوره ها خود را برای ورود به دانشگاه top کشور انگلستان نیز آماده کرده اید.

دوره های foundation دو نوع 6 ماهه و یکساله دارد. البته این دوره های برای عزیزانی که مایل به تحصیل در رشته پزشکی نیز هستند، مناسب است و برای ورود به این دوره آیلتس 5 یا 5.5 کفایت می کند. عزیزانی که در این دوره شرکت می کنند می توانند برای اخذ پذیرش از دانشگاه های کشور انگلستان نیز بعد از پایان تحصیلات خود اقدام نمایند.

شایان ذکر است که دانشگاه های کشور ایرلند به خاطر شیوع ویروس کرونا در جهان جدیدا مدرک زبان دوآلینگو را برای پذیرش نیز می پذیرد.

چگونه وارد بازار سکه و طلا شویم؟

سلب مسئولیت: شبکه اطلاع رسانی طلا، سکه و ارز TGJU صرفا نمایش‌دهنده این متن تبلیغاتی است و تحریریه مسئولیتی درباره محتوای آن ندارد.

سرمایه گذاری در طلا و سکه یکی از محبوب ترین و قدیمی ترین روش های سرمایه گذاری محسوب میشود. با وجود اینکه بازارهای مالی مثل ارز دیجیتال و بورس این روزها طرفداران بسیاری دارند، اما چیزی از محبوبیت بازار طلا کاسته نشده است. در سال های رکود اقتصادی آمریکا در دهه های 20 و 30، فعالان اقتصادی بیشتر از هر زمان دیگری به سرمایه گذاری در طلا و سکه پرداختند. چرا که طلا مطمئن ترین نوع دارایی برای سرمایه گذاری در شرایط رکود اقتصادی است. بازدهی سکه و طلا شاید در کوتاه مدت و میان مدت محسوس نباشد، اما در بلند مدت سرمایه گذاران را به خوبی راضی میکند.

راه های زیادی برای سرمایه گذاری در بازار طلا و سکه وجود دارد. اما مزایا و معایب هرکدام از این روش ها کدامند؟

چرا طلا بخریم؟

تورم ارزش هرگونه سرمایه گذاری را کاهش میدهد. در شرایط اقتصادی کنونی ایران، نگهداری از پول نقد و نگهداری سرمایه در بانک تصمیم بسیار اشتباهی به نظر میرسد. در این شرایط بهتر است به سراغ سایر بازارهای مالی بروید که در صدر این لیست بازار طلا قرار دارد. البته برای جلوگیری از ضرر و زیان احتمالی، تمام تخم مرغ هایتان را در یک سبد نچینید! و دارایی خود را در چند بازار خاص سرمایه گذاری کنید.

سرمایه گذاری در طلا دارایی شما در طول زمان حفظ میکند و میتوانید از خطرات تورم مصون بمانید. شما حتی با پس انداز خود نیز میتوانید در این بازار سرمایه گذاری کنید و نیازی به سرمایه کلان نیست. طلا نقدشوندگی بالایی دارد، بنابراین هنگام فروش آن نیازی نیست منتظر مشتری باشید!

طلا بخریم یا سکه؟

بسیاری از افراد بازار طلا و سکه را یکسان میدانند. درحالیکه آمار ده سال گذشته نشان میدهد بازار سکه بسیار بیشتر از طلا بازدهی دارد. البته ریسک سرمایه گذاری سکه (به دلیل نوسان قیمت) بیشتر از طلاست. و از آنجایی که طلا براساس انس جهانی معامله میشود، اما قیمت ارز، تورم و . روی بازار سکه تاثیرگذارند، ریسک معاملات سکه از طلا بیشتر است.

شما هنگام خرید طلا درصدی را به عنوان اجرت پرداخت میکنید و هنگام فروش نیز درصدی بخاطر دست دوم بودن طلا کسر میشود. اما در بازار سکه، خرید و فروش براساس قیمت روز نوشته شده روی تابلو انجام میشود و اینگونه کارمزدها مطرح نیست.

خرید فیزیکی طلا

سنتی ترین و قدیمی ترین روش سرمایه گذاری در طلا و سکه، خرید فیزیکی آن محسوب میشود. شما به طلافروشی یا صرافی مراجعه میکنید و براساس میزان بودجه تان سرمایه گذاری می کنید. برای خرید طلا بودجه مشخصی تعیین نشده و میتوانید به صورت گرمی خرید کنید. اما برای خرید سکه باید سرمایه مشخصی براساس قیمت روز سکه داشته باشید.

مزایا و معایب خرید فیزیکی طلا و سکه

نگهداری از طلا بزرگترین چالشی است که در خرید طلای فیزیکی وجود دارد. اما خرید طلای فیزیکی نقدشوندگی بالایی دارد و هرلحظه که بخواهید میتوانید طلا و سکه خود را با قیمت روز بفروشید. همچنین میتوانید از طلا به صورت زینتی استفاده کنید. طلا در شکل های نو، دست دوم و آب شده به صورت فیزیکی فروخته میشوند.

عدم نیاز به تجربه و دانش خاص

روش آسان و سریع

وجود مراکز معتبر در سطح شهرهای کوچک و بزرگ

امکان فروش سریع طلا تنها با مراجعه به طلافروشی

گواهی سپرده طلا

سرمایه گذاری در بازار طلا و سکه به شکل گواهی سپرده، چیزی شبیه خرید طلای فیزیکی است. با این تفاوت که خطرات نگهداری آن از بین میرود. شما با داشتن گواهی طلا، درواقع خود طلا را در اختیار دارید، اما برای مدت زمان مشخصی غیرقابل دسترس است. البته میتوانید سپرده خود را بفروشید، یا قبل از سررسید آن را واگذار کنید و سپرده دیگری خریداری کنید.

سپرده های طلا قابلیت عرضه در بورس و فرابورس را دارند و به طور کلی یکی از عیب بزرگ روش کم کردن میانگین بهترین روش های سرمایه گذاری در این بازار هستند. در این حالت شما هزینه خریداری، فروش و نگهداری کمتری نسبت به طلای فیزیکی خواهید داشت.

افزایش امنیت سرمایه‌گذاری در بازار طلا

افزایش شفافیت بازار طلا و مهار بازار سیاه

تسهیل فرایند به پی بردن به قیمت رسمی طلا

محبوبیت و نقدشوندگی بالا در میان سرمایه‌گذاران بورس

عدم امکان انتقال به غیر و خطر از دست رفتن دارایی بر اثر دزدی و گم شدن

عدم نیاز به حمل فیزیکی طلا و خطر سرقت و گم شدن دارایی

معافیت از پرداخت مالیات و کاهش کارمزد خرید

صندوق های طلا

صندوق های سرمایه گذاری در طلا با این هدف تشکیل شده اند که افراد بدون درگیر شدن با موارد تخصصی و داشتن دانش تخصصی بتوانند در بازار طلا سرمایه گذاری کنند و سود کسب کنند. اگر قصد سرمایه گذاری در طلا و سکه را دارید ولی اطلاع چندانی درباره این بازار ندارید، نمیدانید چه زمانی بخرید و چه زمانی بفروشید، بهترین راه برای شما انتخاب صندوق های سرمایه گذاری با پشتوانه طلاست.

امکان معامله سریع در بورس

طلای زینتی بهتر است یا طلای دست دوم

از آنجایی که خرید طلای دست دوم، هزینه های مربوط به اجرت ساخت و مالیات را ندارد، با قیمت مناسب تری نسبت به طلای زینتی و نو خریداری میشود. بنابراین طلای دست دوم گزینه مناسب تری است. اگر قصد خرید طلای زینتی دارید، طلاهای کارشده که نگین و سنگ های زینتی دارند، انتخاب مناسبی نیستند. همچنین برای جلوگیری از ریسک خرید پلاتین به جای طلا، حتما طلافروشی های معتبر را انتخاب کنید.

طلای زینتی بهتر است یا سکه

به طور کلی سکه انتخاب منطقی و کم ریسک تری در مقایسه با طلای زینتی است. چرا که در هنگام فروش هزینه اجرت ساخت کسر نمیشود و سود بیشتری خواهید کرد. البته انتخاب میان این دو به هدف سرمایه گذاری شما بستگی دارد. برخی از سرمایه گذاران با خرید طلای زینتی، علاوه بر حفظ سرمایه، قصد استفاده شخصی نیز دارند.

طلای آب شده بهتر است یا طلای دست دوم

طلای آب شده از ذوب کردن طلا به دست می آید.این نوع طلا هنگام خرید و فروش هیچگونه مالیات و اجرت ساختی ندارد. البته باید دقت کنید که طلای آب شده را حتما از مراکز معتبر خریداری کنید. طلاهای آب شده وزن و عیارهای مختلفی دارند و براین اساس قیمت گذاری میشوند. از آنجایی که تشخیص طلا از بدل بدون کارشناسی امکان پذیر نیست، در طلای آب شده نیز مانند طلای دست دوم ریسک تقلبی بودن وجود دارد.

سخن پایانی

به طور کلی سرمایه گذاری در بازار سکه و طلا یکی از پرسودترین و مطمئن ترین سرمایه گذاری هاست. طلا ارزش ذاتی دارد که سالها پابرجا بوده است. همچنین عنصری است که به عنوان شاخص محسوب میشود، بنابراین یک راه امن برای سرمایه گذاری در بازار های مالی است. اگر قصد سرمایه گذاری حرفه ای در بازار طلا را دارید، دوره جامع طلا دلفین وست میتواند شما را از صفر به یک معامله گر طلای حرفه ای تبدیل کند.

جواب فعالیت های درس 4 مطالعات نهم

۲- چرا سفر به اعماق اقیانوس‌ها دشوارتر از صعود به قله‌هاست؟
پاسخ: چند دلیل ذکر کنید. به دلیل فشار بسیار زیاد آب، تاریکی و دمای کم در اعماق آب و نبودن وسایل و تجهیزات پیشرفته کاوش‌های علمی را با دشواری‌های زیادی روبرو کرده است.

۳- کاربرگه شماره (٣) را در کلاس انجام دهید.

جواب فعالیت های درس ۴ مطالعات نهم

فعالیت صفحه 23 مطالعات نهم

۴- درباره نسبت خشکی‌ها و آب‌های کره زمین فکر کنید و بگویید اگر چنین نسبتی بر عکس می‌شد، چه اتفاق‌هایی می‌افتاد.
پاسخ: بسیاری از موجودات دریایی از بین می‌رفت، بارندگی وجود نداشت. امکانات حمل و نقل آسان توسط کشتی‌ها وجود نداشت. منابع معدنی مثل گاز و نفت وجود نداشت.

۵- الف) خبر بالا را بخوانید. این خبر از چه جنبه‌هایی مهم است؟
پاسخ: جلوگیری از آلودگی محیط زیست و اقیانوس‌ها و جلوگیری از صید بی‌رویه ماهی‌ها و استخراج منابع.

ب) برخی از کشورهای قدرتمند در برابر یک توافق بین‌المللی برای حفاظت و واپاشی (کنترل) اقیانوس‌ها مقاومت می‌کنند و با این کار چندان موافق نیستند. به نظر شما چرا؟
پاسخ: قدرتمند سود کلانی از استخراج منابع و صید بی‌رویه ماهی‌ها می‌برند. همچنین آنها برای دفع زباله‌های سمی کارخانجات بزرگ خود از دریاها استفاده می‌کنند.

همگام درس HamGamDars.com

فعالیت صفحه 26 مطالعات نهم

6- به نقشه توجه کنید. در دی ماه رُم سردتر است یا استکهلم ؟ استکهلم چرا؟ به دلیل وجود اقیانوس اطلس سه شهر برگِن، استکهلم و سن پطرزبورگ (لنینگراد) تقریبا در یک عرض جغرافیایی قرار دارند اما میانگین دمای این شهرها در دی ماه متفاوت است. چرا؟
پاسخ: به دلیل دوری و نزدیکی آنها از اقیانوس‌ها و دریاها دارای آب و هوای متفاوتی هستند.

دوشهر آمین (در کشورفرانسه) و کی یِف بر روی یک عرض جغرافیایی قرار دارند اما میانگین دمای این دو شهر در دی ماه متفاوت است.چرا؟
هرچه از شهرهای نواحی داخلی به سمت شهرهای مجاور اقیانوس می‌رویم، سرمای زمستان کمتر می‌شود.

7- به تصویر صفحه قبل توجه کنید. لایه اُزُن در کدام بخش هواکره قرار دارد؟ لایه ازن در استراتوسفر (یوش سپهر) آیا می‌توانید در یک جمله بگویید فایده لایه اُزُن چیست؟ در این باره پرس‌وجو کنید.
پاسخ: لایه ازن مانع عبور برخی از پرتوهای مضر خورشید یعنی همان اشعه فرابنفش شده و موجب استمرار حیات روی کره زمین می‌شود.

فعالیت صفحه 27 مطالعات نهم

8- الف) چرا کوه نوردان در ارتفاعات زیاد ممکن است با مشکلات تنفسی روبه رو شوند؟
پاسخ: هوا در سطح دریا، حاوی 21 درصد اکسیژن است. اما در ارتفاعات بالا، تراکم هوا تغییر می‌کند، هوا رقیق می‌شود. هوای رقیق به همان اندازه هوای بسیار فشرده و متراکم سطح دریا غنی از اکسیژن نمی‌باشد. (هرچه ارتفاع بیشتر می‌شود فشار هوا کمتر می‌شود.)

ب) چرا در هواپیما، قبل از شروع پرواز، نحوه استفاده از ماسک اکسیژن به مسافران آموزش داده می‌شود؟ پاسخ:
پاسخ: هر چه هواپیما ارتفاعش بیشتر شود، به همان اندازه هم از غلظت اکسیژن هوا کاسته می‌شود و هواپیماها چون در ارتفاع بالا پرواز می‌کنند، به همین دلیل سیستمی در آن نقش تهیه اکسیژن و هوا برای تنفس رو تامین می‌کند. این عمل را «پرشرایز» می‌‌نامند. حال اگه به هر دلیل این سیستم در ارتفاع بالا از کار افتاد، ماسک‌های اکسیژن جان مسافران را در مدتی که خلبان ارتفاع هواپیما را به سطحی که هوا وجود دارد برساند‏، نجات می‌دهند.

9- با مشاهده دقیق محیط زندگی خود بگویید چه کارها و فعّالیت‌هایی موجب آلودگی هوا می‌شود.عیب بزرگ روش کم کردن میانگین عیب بزرگ روش کم کردن میانگین
پاسخ: عواملی طبیعی مانند فوران‌های شدید آتشفشان، وزش توفان، بادهای شدید و… و فعالیت‌های انسانی مانند کارخانجات صنعتی، کشاورزی، شهرسازی، وسایل گرمازا، نیروگاه‌ها، وسایل نقلیه و… از عوامل آلوده کننده هوا هستند.
فکر می‌کنید برای کاهش آلودگی هوا، مخصوصاً در حمل و نقل، چه کارهایی می‌توان انجام داد؟
پاسخ: استفاده از وسایل نقلیه عمومی
گرفتن معاینه فنی خودرو
استفاده کمتر از وسایل شخصی نقلیه
استفاده از دوچرخه و وسایل برقی نقلیه

همگام درس HamGamDars.com

به کار ببندیم صفحه 28 مطالعات نهم

۱- یکی از فعّالیت‌های زیر را به دلخواه انجام دهید. الف) به طور گروهی برای حفاظت از اقیانوس‌ها و دریاها پیش نویس قوانین تهیه کنید و راهکارهایی را نیز به کشورها توصیه کنید.
پاسخ: * کاهش فعالیت‌ انسان‌ها در خصوص ماهیگیری
* جلوگیری از ورود آلاینده‌های نفتی و شهرها به دریاها و دریاچه‌ها
* توسعه مناطق حفاظت دریایی

ب) به طور گروهی، پوستری با موضوع حفاظت از آب‌های خلیج فارس برای گردهمایی فرضی سران کشورهای منطقه طراحی کنید و پیامی نیز روی آن بنویسید.
پاسخ: می‌توانیم پوستری از عکس‌‌های دریاها و اقیانوس‌های مهم جهان تهیه کرده و در مقابل آن ها عکس‌‌هایی از دریاهای آلوده یا مملو از ماهی‌ های مرده نشان داد و شعار آن را می‌توان اینگونه نوشت: «داشتن دریاهای بدون آلاینده» در این پوستر می‌توان مطالب لازم جهت حفاظت از دریاها و خلیج‌ها ارائه داد.

۲- روی برخی افشانه‌ها (اسپری) نوشتۀ «اُزُن را دوست بداریم» یا «دوست اُزُن» و یا علامت آن مشاهده می‌شود. پرس‌وجو کنید که منظور از این نوشته یا علامت چیست و این کالاها چه خصوصیتی دارند.
پاسخ: این نوشته برای کالاهایی استفاده می‌شود که رعایت عدم استفاده از مواد آلاینده و لایه ازن می‌باشد. این مورد هم اکنون در صنایع کشور ما در حال اجر است که استفاده از مواد و آلاینده‌ های لایه ازن را از تولید خارج کنند. در بخش یخچال فریزر، کولر خودرو و اسفناج و صنعت کشاورزی کارهای بسیار خوبی انجام شده است.

جهت مشاهده سوالات و گام به گام کتاب های خود؛ کافیست نام درس یا شماره صفحه آن را به همراه عبارت "همگام درس" در گوگل جست و جو کنید.

جراحی ماموپلاستی یا کوچک کردن سینه

جراحی ماموپلاستی (Reduction mammoplasty) که با هدف کوچک کردن سینه انجام داده می شود، امروزه محبوبیت بسیار زیادی در میان خانم ها پیدا کرده است. اما با توجه به حساس بودن جراحی لازم است تا حتما زیر نظر یک پزشک باتجربه و ماهر انجام داده شود. در این مقاله می خواهیم همه چیز درباره عمل ماموپلاستی (کوچک کردن سینه) اعم از مزایا، معایب و مراقبت های بعد از آن را مورد بررسی قرار دهیم و از همه مهم تر بهترین جراح ماموپلاستی در تهران را نیز معرفی خواهیم کرد. پس تا انتهای این نوشته همراه ما باشید.

دسترسی آسان به بخش های مهم مقاله

آناتومی سینه

برروی عضله قفسه سینه بافتی به نام پستان قرار گرفته است که از استخوان ترقوه به سمت پایین تا زیر بغل را پوشانده است از نمای روبرو تا وسط دنده خانم ها را پوشانده است. آشنایی با آناتومی سینه به شما کمک می کند تا در صورت بروز تغییرات غیر عادی به پزشک مراجعه کنید. در مورد آناتومی سینه خانم ها باید بگوییم که از اجزای مختلفی تشکیل شده است که ما در تصویر زیر این بخش ها را نشان داده ایم.

عضله بافت چربی مجاری شیر لوبول ها

وظیفه اصلی لوبول ها تولید شیر در پستان ها می باشد که در اطراف نوک پستان قرار گرفته اند. به طور معمول هر سینه از 15 ال 20 لوب برخوردار است که هر کدام از آن ها حدود 20 الی 40 لوب دارد.

در حالت کلی ساختار سینه از انواع مختلفی برخوردار می باشد. در واقع بافت های چربی تعیین کننده سایز سینه می باشند. پس با توجه به این موضوع هر چقدر که بافت چربی در سینه شما زیاد باشد سایز سینه نیز بزرگتر خواهد بود.

بخش دیگری از قفسه سینه عضله سینه نام دارد که در ناحیه زیر سینه قرار گرفته است و ظیفه اصلی آن پشتیبانی می باشد. عله سینه شامل بخش های مختلفی چون عضله پکتورالیس ماژور، عضله پکتورالیس مینور، عضله ساب کلاوین، عضله سراتوس انتریور می باشد.

مجاری شیر در واقع به لوله هایی که شیر را از لوبول ها به نوک سینه منتقل می کند. زمانی که شیر داخل سینه به طور منظم و کامل خارج نشود مسدود شدن کانال های شیری اتفاق می افتد.

ماموپلاستی چیست؟

ماموپلاستی یا جراحی کوچک کردن سینه روشی است که در آن با انجام تکنیک های مختلفی، جراح به کاهش سایز سینه می پردازد. با انجام عمل ماموپلاستی، با کم شدن وزن فرد، سینه ها به طور طبیعی لیفت می شوند و سنگینی آن ها کاهش می یابد.

بهترین جراح ماموپلاستی در تهران این جراحی را روش برای کاهش علائم ناشی از داشتن سینه های بزرگ می داند که علاوه بر کوچک کردن سینه ها منجر به بالاکشیدن آن نیز می شود. بنابراین جراحی کوچک کردن سینه بنا به دلایل عملکردی، زیبایی یا ترکیبی از هر دو انجام می شود. هدف شما از عمل و شکل سینه شما مشخص می کند کدام روش برای شما مناسب تر است. دکتر نداف به شما کمک می کند تا تصمیم بگیرید که آیا لیفت سینه گزینه مناسب تری برای شماست یا عمل کوچک کردن سینه.

هدف از جراحی کوچک کردن سینه چیست؟

همان طور که از نام آن مشخص است، ماموپلاستی باعث کاهش اندازه سینه ها می شود. کاهش وزن سینه باعث از بین رفتن علائم مربوط به سینه های بزرگ اعم از درد گردن و مشکلات دیگر می شود. این روش اندازه سینه را کاهش می دهد و باعث زیبا شدن قابل توجه سینه ها می شود.

بعد از عمل توسط بهترین جراح ماموپلاستی در تهران، سینه ها سبک تر شده و بیماران حس راحتی بیشتری را خواهد داشت علاوه بر آن از لحاظ ظاهری سینه ها گردتر و نوک سینه در جای اصلی خود یعنی در مرکز سینه قرار خواهد گرفت. با توجه به تمامی موارد گفته شده کوچک کردن سینه می تواند برای موارد زیر استفاده شود:

بالا کشیدن سینه

کاهش اندازه هاله دور سینه

ایجاد شکل گرد برای پستان ها

کاهش اندازه و وزن کلی سینه

افزایش راحتی و اعتماد به نفس فرد

بالا کشیدن مجموعه سینه – نوک پستان

مانند هر جراحی دیگری، عمل کوچک کردن سینه ریسک هایی دارد. اگرچه این روش ریسک کمی دارد اما دکتر نداف در زمان مشاوره در مورد مشکلات بالقوه با شما صحبت خواهد کرد.

جهت مشاهده ویدئو های بیشتر در کانال یوتیوب فیلتر شکن خود را روشن کنید.

اصلی ترین دلایل انجام ماموپلاستی

سینه های بزرگ باعث بروز بیماری ها و مشکلات بهداشتی، احساسی و اجتماعی برای خانم ها می شود. که به دلیل بزرگ بودن سینه ها خانم ها قادر به انجام بسیاری از فعالیت های اجتماعی و ورزشی نبوده و با کاهش اعتماد به نفس رو عیب بزرگ روش کم کردن میانگین به رو می شوند. یا در مسائل بهداشتی به دلیل سختی در حفظ بهداشت سینه ها به بیماری های پوستی دچار می شوند.

انجام جراحی کوچک کردن سینه زیر نظر بهترین جراح ماموپلاستی در تهران باعث می شود تا بسیاری از این عوارض برطرف شده و حتی دردهایی که در کمر و شانه ها احساس می کنید از بین برود. در جراحی ماموپلاستی کاهنده، هدف از جراحی کوچک تر شدن سایز و اندازه سینه است که با برداشتن چربی، پوست و بافت اضافی سینه، جراح سینه، اندازه پستان ها را متناسب با سایر اجزای بدن کوچک کرده و منجر به بازسازی سینه می شود و نوک سینه ها بعد از اتمام جراحی در جای مناسب و جدید قرار داده می شود.

مشاوره قبل از جراحی ماموپلاستی

این که این جراحی چه میزان می تواند موثر و موفق باشد و عوارض جانبی بعد از جراحی در فرد بروز نکند، به میزان صداقت و صراحت فرد در جلسات مشاوره بستگی دارد. دکتر نداف کرمانی در این جلسات از خانم هایی که کاندید این جراحی ها هستند، سوالاتی را می پرسند.

• سابقه جراحی های سینه
• صحبت در خصوص تمامی شرایط پزشکی، جسمی
• میزان و سال های مصرف الکل، سیگار و مواد مخدر
• از نظر شما بهترین نتیجه جراحی کوچک کردن سینه چیست؟
• سابقه بیماری های خانوادگی مانند سرطان سینه و نتیجه درمان و ….
• علت انجام این جراحی چیست و چرا می خواهید این جراحی را انجام دهید؟
• مصرف دارو های پزشکی و طبی، ویتامین ها، مکمل های دارویی و گیاهی و علت مصرف آن

همچنین در جلسه مشاوره، جراح سینه، پستان ها را معاینه، اندازه گیری و بررسی می کند و اندازه، شکل، موقعیت سینه ها ، کیفیت پوست سینه و …. را مشاهده می کند تا برای جراحی تصمیمات صحیح گرفته شود. همچنین برای تشکیل پروند پزشکی از فرم و حالت سینه ها عکس و فیلم گرفته می شود. بعد از اتمام این مراحل، روش های جراحی کوچک کردن سینه مطرح شده و بهترین آن ها نیز انتخاب و انجام می شود.

جهت دریافت مشاوره از دکتر مجید نداف کرمانی فرم زیر را پر کنید تا مشاوره ما در اسرع وقت با شما تماس بگیرند.

اقدامات قبل از جراحی کوچک کردن سینه

بهترین جراح ماموپلاستی در تهران بعد از جلسات مشاوره و انتخاب شما به عنوان کاندید کوچک کردن سینه با جراحی، توصیه هایی را در خصوص اقدامات قبل از جراحی به شما خواهد داد که از مهم ترین آن ها به شرح زیر می باشد:

• انجام آزمایشات مورد نیاز برای جراحی
• دستور مصرف برخی از دارو ها قبل از جراحی
• ممانعت مصرف برخی از دارو ها قبل از جراحی
• مصرف دارو هایی مانند آسپرین را باید قطع کرد.
• انجام ماموگرافی قبل و بعد از جراحی سینه به منظور بررسی بافت سینه ها
• کشیدن سیگار از دوهفته قبل از جراحی تا یک ماه بعد از جراحی ممنوع است.

نحوه انجام جراحی کوچک کردن سینه

جراحی با ایجاد برش هایی بر روی نوک سینه و بخش خارجی آن آغاز می شود. سپس جراح با توجه به میزان کوچک شدن سینه، اقدام به برش زدن پوست، چربی و بافت های اضافی سینه می نماید. در برخی از موارد با توجه به حجم سینه ممکن است قبل از جراحی، سینه ها را لیپوساکشن نمایند تا چربی های اضافی تخلیه شده، سپس مابقی مراحل جراحی انجام می شود.

به منظور انجام جراحی ماموپلاستی لازم است تا حتما به یک جراح پلاستیک خوب در تهران مراجعه کنید. به منظور انجام جراحی ابتدا لازم است تا برای شروع جراحی بیمار تحت بیهوشی عمومی قرار بگیرد.

بعد لازم است تا برش هایی را برروی سینه ایجاد عیب بزرگ روش کم کردن میانگین عیب بزرگ روش کم کردن میانگین کند تا از این طریق بتواند تغییرات مورد نظر را برروی سینه ایجاد کند. در طی انجام جراحی لازم است تا جراح به دقت و تجربه کافی برخوردار باشد تا آسیبی را به بافت سینه وارد نکند. مدت زمان انجام این جراحی حدود 2 الی 4 ساعت می باشد.

هر روش جراحی به نوعی زخم به جا می گذارد. ولی بهترین جراح ماموپلاستی در تهران تخصص کافی در ایجاد برش دارد که تا حد امکان هیچ نوع آثاری از آن باقی نماند.

به کدام نوع برش برای کوچک کردن سینه نیاز دارم؟

نوع تکنیک مورد نیاز جهت کوچک کردن سینه برای هر فرد بستگی به میزان افتادگی و اندازه سینه دارد. در کل، سینه های کوچکتر با افتادگی کمتر نیاز به برش های کمتری دارند و سینه های بزرگتر با افتادگی بیشتر نیاز به برش بیشتری دارند. در زمان مشاوره، دکتر نداف به شما می گوید که کدام روش با توجه به معاینه سینه شما مناسب تر است. پوشیدن لباس زیر باعث پنهان شدن محل برش ها می شود.

ساخت تاتو موقت در خانه با ساده ترین روش ، فوری و ارزان

تاتو موقت از گذشته های دور به روش های مختلف انجام می شده که علاوه بر داشتن برخی عوارض ها، بسیار وقت گیر هم بودند. اما امروزه با پیشرفت های صورت گرفته این کار ساده شده است. ما در گروه زیبایی شادمگ روش های مختلف برای کشیدن تاتو در خانه به صورت موقت را به شما آموزش میدهیم.

تاتو چیست؟

تتو عبارت است از ایجاد یک طرح یا نقش خاص روی ناحیه ای از پوست. اغلب افراد خالکوبی یا تتو را روی دست، شانه یا گردن یا اندام دیگر بدن انجام می دهند.

تتو موقت و تتو دائمی

همین طور که از اسم هر کدوم از این ها مشخصه، تتو دائمی، همون تتویی هستش که قرن هاست داره مورد استفاده قرار می گیره و وقتی کسی طرحی رو با این روش (از طریق تزریق و وارد کردن جوهر به زیر پوست فرد که می تونه عمیق یا سطحی باشه) روی پوست بدنش می زنه، تا آخر عمر باهاشه و پاک نمیشه.

اما تتو موقت که عمر خیلی کوتاه تری داره، یه تتوی غیر دائمی و پاک شونده هستش که بسته به نوع حک شدن اون روی پوست، از چند روز تا چند ماه دوام داره. البته درباره تتو موقت، بحث هایی هم وجود داره که در ادامه بهش می پردازیم.

انواع تتو موقت

هر طرحی و با هر نوع جوهری که روی پوست یا زیر اون زده میشه و به طور خود به خودی پاک میشه و از بین میره رو میشه گفت که تتو موقت هستش که انواع مختلفی رو در بر می گیره، مثل:

1. نقش حنا (یک تا 4 هفته)

2. عکس برگردان (یک روز تا یک هفته)

3. اسپری های خالکوبی موقت یا رنگ های ضدآب که با کرم های روغنی پاک میشن (دوام تا یک هفته یا کمتر)

4. استفاده از رنگ های سبزیجات (دوام تا 3 هفته که بسیار طبیعی و شبیه به تتو واقعی به نظر میرسه)

5. تتو و تزریق جوهر به زیر پوست به روش تتوی دائمی البته با رنگ و جوهر جذب و محو شونده!

چه افرادی میتوانند از تاتوی موقت استفاده کنند؟

هیچگونه محدودتی ندارد و همه افراد می توانند از این روش زیبایی استفاده کنند البته کسانی که حساسیت پوستی دارند باید با پزشکان پوست مو زیبایی مراجعه کنند.

مزیت ها و کابرد استفاده از تاتوی موقت

مزیت های استفاده از تاتوی موقت این است که باعث زیبایی و جذابیت پوست میشود در مدت زمان کوتاهی پاک می شود و می توان برای مدتی جای سوختگی و زخم را پوشاند فرد درصورتی که از طرح تاتوی خودخسته شود تا چندماه بعدبه صورت کامل محو وپاک میشود.

مراحل تاتوی موقت

• انتخاب طرح و روش انتخاب تاتوی موقت
• پاکسازی و ضد عفونی کردن پوست
• ایجاد طرح تاتو موقت

عوارض تاتو موقت

تاتوی موقت به دلیل اینکه به لایه های عمیق پوست و سوزن می کند هیچگونه عارضه و خطری وجود ندارد ممکن است افرادی که پوست حساس و نازک داشته باشند با سوزش و خارش پوست مواجه شوند

چکونه تاتو موقت درست کنیم؟

روش های مختلفی برای ساخت تاتو با کاغذ وجود دارد. شما می توانید اشکال و طرح های مختلف را روی بدن خود به طور موقت اجرا کنید. در ادامه با ۷ روش ساخت تاتو موقت با ماندگاری بالا با ما همراه باشید.

روش اول – آموزش زدن تاتو موقت با اسپری

ایتدا طرح مورد نظر خود را پرینت بگیرید و آن را برش بزنید. روی آن را با چسب شیشه ای کاور کنید و دور آن را قیچی کنید. در مرحله بعد با استفاده از ماژیک مخصوص نقاشی روی پوست نوک تیز طرح را از دوباره بر روی چسب بکشید. محلی که می خواهید تتو بزنید را اسپری بدن بزنید و پاک کنید.

برچسب تاتو موقتی که ساخته اید را به مدت ۳۰ ثانیه بر روی دستتان بچسبانید. سپس به دلخواه می توانید با استفاده از ماژیک های رنگی مناسب طراحی بدن، طرح را زیباتر کنید. بعد از اتمام کار کمی پودر بچه بر روی طرح بزنید و از فاصله ۳۰ سانتی متری اسپری مو بزنید تا کاملا فیکس شود.

از این روش می توانید برای زدن تاتو روی دست، پا و تمام قسمت های بدن خود استفاده کنید.

روش دوم – آموزش تاتو موقت با خودکار

مانند روش قبل طرح را بر روی کاغذ پرینت کنید و چسب شیشه ای بچسبانید ولی با اندازه ای بزرگ تر ببرید. سپس طرح را دوباره با ماژیک بر روی چسب هم بکشید.

با استفاده از یک پاک کننده قسمت خالی برگه را تمیز کنید و طرح را بر روی آن قسمت تا بزنید. بعد از اینکه طرح مورد نظر آن طرف کاغذ هم افتاد، کاغذ را برش بزنید و طرح را پر رنگ کنید.

با استفاده از اسپری پاک کننده بدن محل مورد نظر را تمیز کنید و برچسب را به مدت ۳۰ ثانیه روی پوست نگه دارید. طرح را با ماژیک مناسب پوست پر رنگ کنید و سپس ۳ بار پودر بچه بزنید و پاک کنید و در آخر با یک عیب بزرگ روش کم کردن میانگین دستمال مرطوب روی طرح را کاملا تمیز کنید.

روش سوم – آموزش تاتو موقت با پرینت

طرح مورد نظر خود را روی کاغذ پرینت روغنی چاپ کنید، مقداری ایپری بدن روی آن بزنید و سپس به مدت یک دقیقه در داخل آب قرار دهید. روی قسمتی از پوست خود که قرار است تاتو را بچسبانید اسپری بدن بزنید و با پد پنبه ای پاک کنید. کاغذ عیب بزرگ روش کم کردن میانگین را از آب خارج کنید و به مدت یک دقیقه روی پوست خود بچسبانید. کاغذ را جدا کنید و بقایای کاغذ را از روی پوستتان با پد پنبه ای خیس پاک کنید. تاتوی زیبای شما آماده است.

روش چهارم – ساخت تاتو موقت با طرح دلخواه

اگر امکان پرینت طرح مورد نظر خود را ندارید، می توانید کاغذ را روی طرح بگذارید و دور تا دور آن را با مداد بکشید. سپس، با چسب شیشه ای آن کاور کنید و با استفاده از ماژیک طرح را دوباره بر روی چسب نیز بکشید. پوست خود را با اسپری بدن تمیز کنید و برچسب تاتو را به مدت ۳۰ ثانیه روی ناحیه مورد نظر بچسبانید.

پس از برداشتن کاغذ، طرح شما روی پوستتان می افتد. در مرحله بعد، طرح را پر رنگ و به دلخواه رنگ آمیزی کنید. در آخر نیز برای فیکس کردن کار، پودر بچه بزنید و بعد از پاک کردن پودر بچه از اسپری مو استفاده کنید.

روش پنجم – فیلم آموزش زدن تاتو موقت

بر روی یک مقوا و با استفاده از مدادهای خطاطی نوشته ای بنویسید. مقوا را از وسط تا کنید تا طرح تاتو نوشته شما در طرف مقابل کپی شود. نوشته را پررنگ و قیچی کنید. طرح بر روی محل مورد نظر بچسبانید و یک دقیقه صبر کنید. سپس طرحی که روی پوست شما افتاده را با ماژیک مخصوص پر رنگ کنید و پودر بچه بزنید.

روش ششم – کشیدن تاتو موقت با ماژیک

طرح دلخواه را روی بدن خود با ماژیک دائمی طراحی کنید. رنگ این ماژیک ها ثابت است و به راحتی پاک نمی شود. همچنین بدون اسید، با بوی کم و رنگ غلیظ و شفاف هستند. به راحتی روی پوست کشیده می شوند و مقاومت بالایی دارند. بنابراین، نیازی به استفاده از پودر بچه و اسپری مو برای فیکس کردن آن ندارید.

روش هفتم – زدن تاتو موقت روی انگشت

با ماژیک مخصوص طرح را بر روی بدن خود طراحی کنید و پودر بچه و اسپری مو بزنید تا فیکس شود. این مراحل را دوباره از اول تکرار کنید تا ماندگاری طرح شما بیشتر شود.

برای نگهداری برچسب ها برای استفاده دوباره روی طرح را به خوبی تمیز کنید. پشت طرح را چسب شیشه ای بزنید و داخل بسته بندی مناسبی نگهداری کنید.

توصیه هایی برای قبل و بعد از انجام تاتو موقت

به طرحی که انتخاب می کنید توجه خاص داشته باشید که مناسب سن، جنسیت و روحیه و سلیقه شما باشد.
قبل از انجام تاتوی موقت محل موردنظر را به آرامی با یک پنبه و الکل ضدعفونی نمائید.
حتی بعد از تمام شدن مراحل تاتو نیز باید از کرمهای ضدعفونی کننده برای تمیز شدن پوست خود استفاده نمائید.
بعد از زدن تاتوی موقت سعی کنید از زدن آب به محل موردنظر خودداری کنید تا طرح و نقش زیبای تاتو روی پوست تثبیت شود.

نکات مهم

مهم نیست که از چه تکنیک تاتو موقت استفاده می کنید، ابتدا در یک ناحیه کوچک پوست تست کنید تا مطمئن شوید که به آن حساسیت ندارید.
استفاده از اسپری مو یکبار کافی است.
یک لایه یا دو لایه پودر بچه را روی تاتو موقت بمالید و ازاسپری مو استفاده کنید تا عمر خال کوبی طولانی تر شود.

خال کوبی را با کمک باند مایع پوشش دهید طول عمر این روش طولانی تر از اسپری مو است.
اگر از یک ماژیک استفاده کنید، یک خط کوچک دور از دید روی پوست بکشید تا ببینید به آن حساسیت دارید یا نه؟
ماژیک ها مواد شیمیایی دارند. اگر روی پوست بچه استفاده می کنید، از قلم هایی استفاده کنید که “برای استفاده روی پوست” امن است.
اگر میخواهید یک خال کوبی طولانی مدت داشته باشید، خال کوبی حنا انجام دهید.

نكته مهم

قبل از لمس کردن طرح، صبر کنید تا خشک شود.
اطمینان حاصل کنید که آن را بر روی پوست استفاده کنید که زخم باز ندارد.
اطمینان حاصل کنید که هنگام استفاده ازاسپری مو، آن را به آرامی اسپری کنید، بنابراین طراحی (ها) از بین نمی روند.
هرگز برای کودکان از حنا استفاده نکنید. آنها می توانند به شدت حساسیت نشان دهند و دچار زخمهای دائمی شوند.
اسپری مو را یکبار در زمان طراحی استقاده کنید اما اگر طرح تان شروع به کمرنگ شدن کرد می توانید دوباره استفاده کنید.

بجای پودر بچه از جوش شیرین استفاده نکنید.
دوش گرفتن با آب گرم باعث کم رنگ شدن طرح شما می شود .بعد از دوش گرفتن می توانید روی طرح اسپری مو بزنید.