الگوی گُوِه افزایشی


فیلم آموزشی الگوهای کلاسیک توسط مهران متقی

بخش بسیار مهم و اساسی در تحلیل تکنیکال هستند که علاوه بر کاربرد زیاد در تحلیل و معامله، مباحث پایه ای و مهمی برای ورود به مباحث تخصصی تر از جمله امواج الیوت محسوب می شوند. از این رو، یادگیری صحیح و اصولی الگوهای کلاسیک، از ضرورت و اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. نگاه الگویی به نمودار قیمت، یک نگاه کارا و مفید است که محبوبیت زیادی در بین معامله گران در سطح جهانی دارد. بنابراین سوالی که ایجاد می شود این است:

تحلیل تکنیکال با رویکرد الگویی چگونه تعریف می شود؟

الگوها در تحلیل تکنیکال، حاصل شکل گیری نوعی رفتار خاص در قیمت هستند که این رفتار، در اکثر موارد، یک نتیجه ی خاص و معین را به دنبال دارد. به بیان دیگر، نوعی از رفتار یا شکل گیری قیمت، به گونه ای اتفاق افتاده است که برای معامله گران بازار، به صورت یک اتفاق آشنا و تکرار شونده در آمده است. در نتیجه، در تعریف تحلیل تکنیکال با رویکرد الگویی، می توان گفت که مهمترین عنصری که تعریف آن را شکل می دهد، تکرار سلسله رفتارهایی است که قبلا اتفاق افتاده است و به بیانی دیگر، گذشته ی قیمت تمایل به تکرار شدن دارد.

عنصر اساسی بعدی، الگوها هستند. همانطور که گفته شد، الگو نوعی مدل یا رفتار خاص است که در نمودارها اتفاق می افتد و به مرور زمان و با بررسی ها و تحقیقات مختلف، مشخص شده است که هر الگو، چه نتیجه ای را به دنبال خواهد داشت.

نتیجه ی تمام مطالب گفته شده، این است که یک تحلیل گر الگویی، با پیدا کردن انواع الگوهایی که در نمودار اتفاق افتاده یا احتمالا در حال اتفاق افتادن هستند، سعی می کند که جهت و هدف احتمالی قیمت را مشخص کند. این صرفا منحصر به الگوهای کلاسیک نیست و این دسته از تحلیل گران و معامله گران، از تمامی انواع الگوهایی که به آنها در این زمینه کمک کند، مانند الگوهای هارمونیک، الگوهای شمعی، الگوهای الیوتی و… استفاده می کنند. حال به بررسی کامل تر الگوهای کلاسیک خواهیم پرداخت.

الگوهای کلاسیک و انواع آن

همان گونه که گفته شد، یک تحلیل گر الگویی، باید بتواند با انواع مختلف الگوها کار کند و آشنایی داشته باشد تا بتواند از نوسانات قیمت، بهترین استفاده را برای معامله و کسب سود داشته باشد. الگوها دارای انواع گوناگونی هستند که به دلیل گستردگی مبحث، صرفا به بررسی الگوهای کلاسیک قیمتی و انواع دو گانه ی آن خواهیم پرداخت.

در مجموع، الگوهای کلاسیک، به الگوی گُوِه افزایشی دو دسته ی ادامه دهنده و بازگشتی تقسیم می شوند. ادامه دهنده بودن الگو، یعنی قیمت پس از خروج از الگو، مسیر قبلی خود را ادامه خواهد داد. یعنی مثلا در الگوی مثلث افزایشی، قیمت قبل از ورود به الگو، مسیری صعودی داشته است و پس از خروج از الگو هم به مسیر صعودی ادامه خواهد داد. بر خلاف الگوهای ادامه دهنده، الگوهای بازگشتی الگوهایی هستند که مسیر حرکت را تغییر خواهند داد.

برای مثال، در الگوی سر و شانه، اگر حرکت قیمت، قبل از ورود به الگو یک حرکت صعودی باشد، پس از خروج از الگو، مسیری نزولی در پیش خواهد گرفت. نکته ای که لازم به ذکر است، این است که بعضی از الگوها، هم می توانند ادامه دهنده باشند و هم بازگشتی؛ به عبارتی، هنگام ورود به الگو، نمی توانیم با احتمال زیاد پیش بینی کنیم که قیمت از کدام جهت خارج می شود و نقش ادامه دهنده خواهد داشت یا بازگشتی. برای نمونه، الگوی مثلث متقارن از این دسته است.

در الگوهای کلاسیک، بیش از هر چیز، ظاهر نمودار و اتفاقاتی که در حجم معاملات رخ می دهد اهمیت دارد. یعنی هر الگو، یک فرم ظاهری کلی دارد و در اکثر الگوها، اتفاقات مشخصی در حجم معاملات رخ می دهد.الگوی گُوِه افزایشی

برای مثال در بعضی از الگوها، در زمان اتفاق افتادن الگو، حجم معاملات کاهشی می شود. هر کدام از الگوهای کلاسیک، دارای یک هدف قیمتی هستند که اگر الگو به درستی تشخیص داده شود، قیمت پس از خروج از الگو، به هدف خود خواهد رسید. از این رو، مزیت بزرگ الگوهای کلاسیک، قابل تشخیص بودن و داشتن هدف قیمتی برای معامله ی راحت تر و سودمندتر است.

در این دوره، تلاش شده است که با نگاهی ساده اما دقیق، به بررسی مهمترین و کارآمدترین الگوهای کلاسیک پرداخته شود.

چکیده مطلب

الگوهای قیمتی یا پترن ها (Patterns) فرمی از رفتار قیمت هستند که به دلیل تکرار در گذشته برای ما امکان پیش بینی قیمت را فراهم کرده اند. این الگوها در گذشته آنقدر ایجاد شده اند که از لحاظ آماری برای ما با ارزش هستند و می توانیم برای آینده نیز آنها را تعمیم دهیم. اساسا الگوهای قیمتی زمانی ایجاد می شوند که بازار دچار بلاتکلیفی می شود و تقابل خریدار و فروشنده داخل فرم خاصی از تراکم که می تواند مستطیل یا مثلث یا… باشد حبس می شود. حال اینکه خریدار بتواند این حصار را بشکند یا فروشنده در مبحث الگوهای کلاسیک مطرح می شود که قیمت می تواند روند قبلی خود را ادامه دهد (الگوهای ادامه دهنده) یا که برخلاف مسیر قبلی خود حرکت کند (الگوهای بازگشتی).

پخش آنلاین دقایقی از این آموزش الگوهای کلاسیک:

ردیف عنوان لینک حجم زمان
1 بخش اول : مقدمه / تعریف الگوهای بازگشتی و ادامه دهنده / انواع الگوهای بازگشتی / الگوی سقف دوقلو / الگوی سقف دو قلو / الگوی سقف سه قلو / الگوی کف سه قلو / الگوی سر و شانه سقف / الگوی سر و شانه کف / الگوی الماس / الگوی وی / الگوی راندینگ نمایش 67MB 23min
2 بخش دوم : الگو های ادامه دهنده / الگوی مثلث افزایشی / الگوی مثلث کاهشی / الگوی مثلث متقارن / الگوی مثلث پهن شونده / الگوی گوه یا کنج / الگوی دایاگونال / الگوی کاپ یا فنجان / الگوی مستطیل / الگوی کانال های موازی / الگوی کروان / الگوی پرچم نمایش 60MB 21min
3 مثال و تمرین نمایش 118MB 24min

منابع آموزشی فراچارت کاملا رایگان و با رعایت حقوق صاحبین اثر مدرسان ایرانی برای شما تهیه شده است. لذا استفاده از آن در رسانه های دیگر یا کسب درآمد به هر نحوی از این محتوای آموزشی نقض قوانین کپی رایت است و پیگرد حقوقی دارد و سو استفاده از حاصل زحمات دیگران در نهایت باعث ترویج بی اعتمادی و ایجاد محیط ناسالم برای رقابت خواهد شد.

الگوی مثلث باز شونده(Expanded Triangle)

این الگو اسامی متعددی دارد و با نام‌های گوناگونی همچون مثلث افزایشی، مثلث باز شونده، مثلث پهن شونده، پهنه، Expanded Triangle، Broadening Top/Bottom، Megaphone، Reverse Triangle، Funnel، وغیره خوانده می‌شود. این الگو مشابه همان الگوی مثلث است با این تفاوت که دو ضلع آن به جای آنکه همگرا باشند، نسبت به یکدیگر آرایش واگرا پیدا کرده‌اند. دور شدن اضلاع بالایی و پایینی نسبت به یکدیگر نشانه وجود هیجان و التهاب شدید در بازار می‌باشد. هربار که یکی از دو گروه خریداران و فروشندگان زمام بازار را در دست می‌گیرند آنچنان با قدرت به پیش می‌روند که موجب شکسته شدن سقف یا کف قبلی الگو می‌شوند. الگوی مثلث بازشونده نیز مانند مثلث متقارن یک الگوی دوطرفه است و می‌تواند نهایتا به سمت بالا یا پایین شکسته بشود. قیمت از هر طرف که از درون مثلث خارج بشود در همان جهت حرکت بزرگ و قدرتمندی را آغاز خواهد نمود که این حرکت اغلب حرکتی پرشتاب و هیجانی است. در تصویر زیر می‌توانید نمونه‌ای از الگوی مثلث بازشونده را بر روی نمودار شاخص کل بورس تهران مشاهده کنید.

هنگام تشکیل الگوی مثلث بازشونده، مهم‌ترین خصیصه بارز بر روی نمودار این است که مرتبا با تشکیل سقف‌های بالاتر و بطور همزمان کف‌های پایین‌تر مواجه هستیم. نقطه خرید در الگو طبیعتا پس از شکست سقف مثلث و تثبیت قیمت در بالای آن قرار خواهد داشت، در بازارهای دوطرفه می‌توان پس از شکسته شدن ضلع پایینی مثلث نیز اقدام به باز کردن پوزیشن فروش نمود. دو مشکل جدی در معامله‌گری بر روی مثلث بازشونده وجود دارد: نخست اینکه بالاتر آمدن مداوم سقف بازار موجب کاهش فاصله نقطه ورود تا هدف قیمتی می‌شود و با تشکیل هر سقف جدید از جذابیت معامله‌گری بر روی الگو کاسته می‌شود. از سوی دیگر پایین‌تر رفتن مداوم کف مثلث موجب افزایش چشمگیر حدضرر گشته و ریسک به ریوارد را ضعیف می‌کند. توماس بولکوفسکی توصیه می‌کند به جای خرید در بالای سقف مثلث، از سومین نقطه اصابت قیمت با ضلع پایینی مثلث بعنوان نقطه مناسب برای خرید استفاده کنیم. بررسی آماری مثلث‌های بازشونده نیز نشان می‌دهد که معمولا هریک از اضلاع فوقانی و تحتانی این الگو با سه نطقه تکمیل می‌گردد. در تصویر زیر نمونه دیگری از الگوی مثلث بازشونده را بر روی نمودار شاخص کل بورس تهران مشاهده می‌نمایید.

در تصویر زیر مثال دیگری از الگوی مثلث بازشونده را بر روی نمودار دلار استرالیا به دلار نیوزلند مشاهده می‌کنید. همانطور که ملاحظه می‌فرمایید سقف بازار مرتبا بالاتر رفته و در عین حال کف بازار دایما پایین‌تر آمده است. نهایتا الگو به سمت بالا شکسته شده و حرکت صعودی قدرتمندی آغاز گشته است.

دو ضلع بالایی و پایینی مثلث بازشونده می‌توانند شیب‌های همسو ویا ناهمسو داشته باشند. اگر شیب هر دو ضلع یکسان باشند اصطلاحا آنرا کنج بازشونده ویا Broadening Wedge می‌نامیم. بعنوان مثال در تصویر زیر، شیب هر دو ضلع مثلث، صعودی هستند و بازار بطور همزمان درحال تشکیل سقف‌های بالاتر و کف‌های بالاتر است. در این حالت برای پیدا کردن تارگت، کافی است اختلاف ارتفاع اولین پیوت از آخرین پیوت‌ درون مثلث را از یکدیگر محاسبه نموده و آنرا از ارتفاع نقطه شکست کسر نماییم.

عکس همین روش را نیز می‌توان در مورد کنج بازشونده با شیب نزولی به کار برد. بعنوان مثال در تصویر زیر پس از شکسته شدن سقف الگو در 1.5880 می‌توانستیم انتظار رشد ارزش یوروی اروپا را نسبت به دلار استرالیا تا حوالی 1.6000داشته باشیم.

شرح الگوهای قیمتی در تحلیل تکنیکال و شناسایی آنها

آموزش تحلیل تکنیکال

چه در بازار سهام معامله می‌کنید، چه در بازار ارزهای بین‌المللی و چه در بازار ارزهای دیجیتال ، تحلیل تکنیکال یکی از روشی‌هایی است که می‌تواند برای تشخیص زمان خرید و فروش به شما کمک کند.

برخی از افراد در شروع ترید کردن نمی‌دانند چطور موقعیت مناسب برای ترید را پیدا کنند. در این مطلب روش ساده‌سازی فرایند ترید و یافتن موقعیت معاملاتی شرح داده شده است.

تحلیل تکنیکال اصول و قواعد خاصی دارد، یکی از کاربردی‌ترین اصول تحلیل تکنیکال، الگوهای قیمتی است.

در تحلیل تکنیکال، تغییر روند از نزولی به صعودی، اغلب توسط الگوهای قیمت تشخیص داده می‌شود.

الگوهای قیمت در تحلیل تکنیکال دو نوع هستند:

  • الگوهای بازگشتی (reversal patterns)
  • الگوهای ادامه‌دهنده (continuation patterns)

الگوی ادامه‌دهنده زمانی شکل می‌گیرد که روند در مسیر قبلی خود حرکت می‌کند و صرفا یک وقفه کوتاه‌مدت در روند ایجاد شده است. در واقع الگوی ادامه‌دهنده، نشان‌دهنده درنگ موقت در یک روند است.

وقتی یک الگوی بازگشتی قیمت شکل می‌گیرد، نشان می‌دهد تغییر در روند در راه است، آن الگو را یک الگوی بازگشتی (به انگلیسی reversal pattern) می‌دانند.

الگوهای قیمت در تحلیل تکنیکال، نقش مهمی دارند، به همین دلیل تصمیم گرفتیم برای آشنایی بیشتر کاربران گرامی بورسینس، این الگوها را در یک مطلب شرح دهیم.

اما قبل از پرداختن به الگوها، مقداری پیش‌زمینه نیاز است.

خط روند در تحلیل تکنیکال

از آنجایی که الگوهای قیمت با استفاده از یک سری خط و منحنی شناسایی می‌شوند، قصد داریم به مفهوم خط روند نیز اشاره‌ای داشته باشیم.

خطوط روند به تحلیلگران تکنیکال کمک می‌کنند حمایت و مقاومت قیمت را روی نمودار بدست آورند. خطوط روند، خط‌های مستقیمی هستند که روی نمودار با اتصال سقف‌ها (مقاومت‌ها) یا کف‌ها (حمایت‌ها) کشیده می‌شوند.

خط روندی که دارای شیب رو به بالاست، یک خط روند صعودی است و زمانی شکل می‌گیرد که در نمودار قیمت، سقف‌ها و کف‌های بالاتر از قبل ایجاد می‌شود. خط روند صعودی با اتصال کف‌هایی که هر کدام بالاتر از کف قبلی است کشیده می‌شود.

برعکس، خط روندی که شیب رو به پایین دارد، خط روند نزولی است و زمانی شکل می‌گیرد که قیمت، سقف‌ها و کف‌های پایین‌تر از قبل را تجربه می‌کند.

خط روندها به شیوه‌های متفاوتی کشیده می‌شوند. در نمودار شمعی و همینطور نمودارهای میله‌ای برخی معتقدند سایه‌های بالای هر میله یا شمع باید در کشیدن خط روند در نظر گرفته شود.

با این حال بهتر است صرفا بدنه شمع در نمودار شمعی برای اتصال نقاط به کار گرفته شود زیرا بخش بزرگی از تحرکات قیمت در بدنه شمع وجود داشته و نیازی به وارد کردن سایه‌های بالا و پایین شمع نیست.

در یک نمودار روزانه، تحلیلگران معمولا از قیمت‌ بسته شدن اوراق بهادار برای رسم خط روند استفاده می‌کنند، زیرا این قیمت نشان‌دهنده تمایل سرمایه‌گذاران و معامله‌گران به نگهداری یا عدم نگهداری موقعیت معاملاتی در زمان‌های خاص است.

خطوط روندی که دارای سه خط اتصال و بیشتر هستند، معمولا اعتبار و اطمینان بالاتری نسبت به زمانی دارند که خط روند صرفا با اتصال دو نقطه ترسیم می‌شود.

  • روندهای صعودی زمانی شکل می‌گیرند که قیمت سقف‌ها و کف‌های بالاتری ایجاد می‌کند. در روندهای صعودی حداقل دو کف به هم وصل می‌شوند و این خط سطوح حمایت را نشان‌ می‌دهد.
  • روندهای نزولی زمانی شکل می‌گیرند که قیمت سقف‌ها و کف‌های پایین‌تری ایجاد می‌کند. در روندهای نزولی حداقل دو سقف به هم وصل می‌شوند و این خط سطوح مقاومت را نشان‌ می‌دهد.
  • بازارهای بدون روند (که برخی با نام روند خنثی از آن یاد می‌کنند)، زمانی رخ می‌دهد که قیمت در یک محدوده الگوی گُوِه افزایشی رنج بین یک قیمت بالا و یک قیمت پایین‌تر در بین دو خط افقی موازی نوسان می‌کند.

حال که مفهوم خط روند را درک کردید، به ادامه شرح الگوهای قیمت می‌پردازیم.

الگوهای ادامه‌دهنده در تحلیل تکنیکال

الگوی قیمتی که یک وقفه موقت در یک روند ایجاد می‌کند الگوی ادامه دهنده نام دارند. به عبارت دیگر، گاهی در یک روند، در میانه راه به مدت محدود، یک الگو شکل می‌گیرد و قیمت بطور موقت در این الگو نوسان می‌کند و سپس به حرکت خود طبق روند ادامه می‌دهد.

این الگو را به عنوان محدوده‌ای که بازیگران بازار، در آن محدوده نفس خود را برای ادامه روند تازه می‌کنند می‌دانند.

نکته مهم اینجاست، وقتی الگوی ادامه دهنده در حال شکل‌گیری است و کامل نشده، نمی‌توان گفت که روند ادامه می‌یابد یا برگشت قیمت اتفاق می‌افتد.

به همین دلیل باید به خطوط روندی که برای رسم الگوهای قیمت کشیده شده توجه زیادی شود و ببینیم آیا قیمت از محدوده‌ای که به نظر می‌رسد الگوی ادامه‌دار است به پایین رشد می‌کند یا بالا.

در تحلیل تکنیکال معمولا توصیه می‌شود روند را ادامه‌دار بدانیم مگر اینکه بازگشت روند تایید شود (روند ادامه‌دار است مگر اینکه خلاف آن ثابت شود).

بطور کلی، هرچقدر زمان طولانی‌تر برای تکمیل یک الگوی قیمت صرف شود و هر چقدر تحرکات قیمت در الگو بزرگتر باشد، حرکت بعدی قیمت در خارج از محدوده الگوی ادامه‌دار نیز شدیدتر خواهد بود (چه روند صعودی باشد چه نزولی).

شناخته‌شده‌ترین الگوهای ادامه‌دهنده:

  • الگوی پرچم سه‌گوش (Pennant)
  • الگوی پرچم‌ (Flag)
  • الگوی کنج (به انگلیسی Wedge)
  • الگوی مثلث

الگوی پرچم سه‌گوش در تحلیل تکنیکال

پرچم سه‌گوش با رسم دو خط روند که در نهایت به هم می‌رسند تشکیل می‌شود.

یک ویژگی اصلی پرچم سه‌گوش، این است که یکی از خطوط روند نزولی و دیگر صعودی است.

تصویر زیر نمونه یک الگوی پرچم سه‌گوش را نشان می‌دهد.

اغلب اوقات، حجم معاملات در حین شکل‌گیری این الگو کاهش می‌یابد و در زمان خروج قیمت از الگو، حجم معاملات افزایش پیدا می‌کند.

توجه داشته باشید که الگوی پرچم را با الگوی مثلث متقارن اشتباه نگیرید، هر پرچم باید دارای پایه باشد و در مورد الگوی پرچم سه گوش نیز همین موضوع صدق می‌کند. در تصویر فوق مشاهده می‌کنید که یک موج صعودی قبل از پرچم وجود داشته که معادل پایه پرچم است.

الگوی پرچم در تحلیل تکنیکال

این الگو از دو خط روند موازی تشکیل شده که گاهی شیب نزولی و گاهی شیب صعودی دارند و گاهی نیز افقی هستند.

بطور کلی الگوی پرچم که دارای شیب صعودی است نشان‌دهنده وقفه در یک روند نزولی است.

بالعکس، پرچمی که شیب نزولی دارد، نشان‌دهنده وقفه در یک روند صعودی است.

معمولا شکل‌گیری پرچم با کاهش حجم معاملات همراه می‌شود و با خارج شدن قیمت از الگو، حجم مجدد به حالت قبل از الگو بر می‌گردد.

الگوی کنج (شکل گوِه) در تحلیل تکنیکال

الگوی کنج شبیه الگوی پرچم سه‌گوش است و از دو خط روند همگرا تشکیل شده است. با این حال، ویژگی اصلی الگوی کنج این است که هر دو خط روند در یک مسیر هستند، یا صعودی یا نزولی.

بنابراین اگر یکی از خطوط روند صعودی باشند و یکی دیگر نزولی، نمی‌توان آن را الگوی کنج دانست.

یک الگوی کنج با شیب نزولی، نشان‌دهنده یک وقفه در روند صعودی است.

الگوی کنج با شیب صعودی، نشان‌دهنده وقفه در یک روند صعودی است.

پس از خارج شدن قیمت از این الگو، قیمت به روند گذشته خود ادامه می‌دهند. مانند الگوی پرچم و پرچم سه‌گوش، قیمت در حین شکل‌گیری این الگو کاهش می‌یابد و زمانی که قیمت از محدوده الگو خارج می‌شود حجم معاملات بالا می‌رود.

الگوی مثلت در تحلیل تکنیکال

الگوهای مثلت از متداول‌ترین الگوها در تحلیل تکنیکال هستند، زیرا به دفعات در نمودارهای مختلف شکل می‌گیرند.

سه الگوی متداول مثلت شامل مثلث متقارن، مثلث صعودی و مثلث نزولی است.

شکل‌گیری این الگوهای قیمت، می‌تواند از چند هفته تا چندماه طول بکشد.

الگوی مثلث متقارن زمانی شکل می‌گیرد که دو خط روند همگرا به سمت هم حرکت می‌کنند و نشان‌دهنده این است که یک شکست قیمت به سمت بالا یا پایین رخ خواهد داد.

تا زمانی که این طغیان به وقوع نپیوسته نمی‌توان جهت آنرا تشخیص داد. فقط زمانی که قیمت یکی از خطوط بالا یا پایین عبور کرد و شکست تایید شد باید مطابق روند ایجاد شده تصمیم معاملاتی را گرفت.

الگوی مثلث صعودی، دارای خط روند افقی در بالا و یک خط روند صعودی در پایین مثلث است. این الگو نشان از این دارد که به احتمال قوی شکست قیمت به سمت بالای مثلث واقع خواهد شد.

الگوی مثلث نزولی، از سمت دیگر دارای خط روند افقی در پایین و یک خط روند نزولی در بالای مثلث است. این الگو نشان از این دارد که به احتمال قوی شکست قیمت به سمت پایین مثلث اتفاق خواهد افتاد.

نمونه مثلث نزولی:

بزرگی تحرک قیمت پس از خارج شدن از الگوی مثلث معمولا به اندازه ضلع عمودی سمت چپ مثلث است.

الگوی فنجان و دسته در تحلیل تکنیکال

الگوی فنجان و دسته یک الگوی ادامه دهنده صعودی است. شکل‌گیری این الگو نشان می‌دهد الگوی صعودی برای مدتی با وقفه مواجه شده ولی پس از تکمیل الگو روند صعودی از سر گرفته خواهد شد.

بخش فنجان مانند الگو، شکلی مانند U دارد که مشابه انحنای کف فنجان یا کاسه است. بنابراین این شکل نباید به شکل V باشد. بخش «دسته»، در سمت راست فنجان به شکل یک پولبک کوچک شکل می‌گیرد و مشابه الگوی پرچم سه‌گوش یا پرچم چهارگوش است.

وقتی این الگو تکمیل شد، دارایی موردنظر ممکن است به سقف‌های جدید دست یابد.

نمونه‌ای از الگوی فنجان و دسته را در زیر می‌توانید ببینید:

الگوهای بازگشتی

در تحلیل تکنیکال، الگویی که تغییر در روند کنونی را نشان می‌دهد با نام الگوی بازگشتی (Reversal Pattern) شناخته می‌شود.

این الگوها نمایانگر آن است که از قدرت خریداران یا فروشندگان بازار کاسته شده است. با شکل‌گیری این الگو، روندی که قبلا تشکیل شده متوقف می‌شود و سپس به مسیر جدیدی که از سمت مخالف قدرت گرفته وارد می‌شود.

برای مثال یک روند صعودی که توسط خریداران مشتاق دنبال می‌شود با شکل‌گیری یک الگوی بازگشتی متوقف می‌شود که نشان‌دهنده توازن قدرت در بین خریداران و فروشندگان است. ولی در نهایت فروشندگان برنده می‌شوند و روند به نزولی تغییر می‌یابد.

بازگشت‌های قیمت که در سقف بازار روی می‌دهد با نام الگوهای توزیعی (distribution patterns) شناخته می‌شوند. در این شرایط، دارایی مورد معامله در بازار به شکل هیجانی فروخته می‌شود.

بالعکس، بازگشت‌های قیمت که در کف بازار رخ می‌دهد، همراه با خرید مشتاقانه و هیجانی از سمت خریداران روبرو می‌شود.

مانند الگوهای بازگشتی، هرچقدر تشکیل الگوهای ادامه‌دهنده طولانی‌تر شود، حرکت مورد انتظار بعدی قیمت پس از شکست حمایت یا مقاومت، بزرگتر خواهد بود.

برخی از الگوهای برگشتی:

  • الگوی سر و شانه، نشان‌دهنده دو حرکت کوچکتر قیمت است که دو طرف یک حرکت بزرگتر را در بر گرفته است.
  • الگوی سقف دوقلو، نشان‌دهنده یک موج افزایشی قیمت است که پس از نیز یک موج دیگر در تلاش برای شکستن مقاومت موج قبلی ناکام می‌ماند.
  • الگوی کف دوقلو، نشان‌دهنده یک موج کاهشی قیمت است که پس از آن یک موج کاهشی دیگر در تلاش برای شکستن حمایت موج قبلی ناکام می‌ماند.

الگوی سر و شانه

الگوی سر و شانه ممکن است در سقف بازار یا کف بازار شکل بگیرد. این الگو شامل سه موج است، یک موج اولیه که با موج دوم که از موج اول بزرگتر است ادامه پیدا می‌کند و در نهایت یک موج سوم که از موج دوم کوچکتر است تکمیل می‌شود.

با تشکیل الگوی سر و شانه در یک روند صعودی، ممکن است روند به نزولی تغییر کند. بالعکس، با تشکیل الگوی سر و شانه در روند نزولی، روند نزولی ممکن است به روند صعودی تغییر کند.

در الگوی سر و شانه، یک خط روند دارای شیب نزولی یا صعودی و یا حتی بدون شیب، را می‌توان با اتصال کف‌ها یا سقف‌ها ترسیم کرد.

با مشاهده تصویر زیر به درک بهتری از این الگو می‌رسید:

در حین تکمیل الگو، حجم معاملات معمولا کاهش می‌یابد و پس از شکسته شدن خط روند، حجم مانند سابق می‌شود.

الگوی کف و سقف دوقلو

الگوی کف و سقف دوقلو، نشان‌دهنده مناطقی است که بازار دو تلاش ناموفق برای شکستن حمایت یا مقاومت داشته است. در مورد سقف دوقلو کع اغلب مواقع مشابه حرف M است، موج صعودی دوم در تلاش برای شکستن مقاومت قبلی ناکام می‌ماند و در نهایت به تغییر روند منجر می‌شود.

از سمت دیگر، کف دوقلو مشابه حرف W است و زمانی اتفاق می‌افتد که قیمت تلاش می‌کند از سطح حمایت قبلی پایین‌تر روند ولی در اینکار موفق نمی‌شود. در نتیجه تکمیل این الگو، قیمت پس از شکستن مقاومت خود از روند نزولی به صعودی تبدیل می‌شود.

الگوی کف و سقف سه‌قلو

گاهی به جای دو سقف یا کف تقریبا برابر، سه سقف یا کف تشکیل می‌شود که به آن کف و سقف سه‌قلو می‌گویند. این الگو زیاد متداول نیست.

شکل‌گیری این الگو می‌تواند نشانه‌ی قدرتمندی از تغییر روند باشد.

شکاف‌ها

شکاف یا Gap در تحلیل تکنیکال زمانی است که در نمودار قیمت، در بین دو بازه زمانی معاملاتی، یک فضای خالی به دلیل تفاوت عمده در مقدار افزایش یا کاهش قیمت ایجاد می‌شود.

برای مثال، یک سهم ممکن است در یک روز معاملاتی، در قیمت ۵۰۰ تومان بسته و روز بعد با اختلاف زیاد در قیمت ۵۳۵ تومان بازگشایی شود.

سه نوع شکاف عمده وجود دارد:

  • شکاف گسست (Breakaway gap)
  • شکاف فرار (runaway gap)
  • شکاف خستگی (exhaustion gap)

شکاف‌های گسست در ابتدای یک روند و شکاف‌های فرار در میانه یک روند تشکیل می‌شوند و شکاف‌های خستگی نشان از پایان قریب‌الوقوع یک روند دارند.

سخن آخر

الگوها اهمیت زیادی در تحلیل تکنیکال دارند ولی برای شناسایی آنها باید تمرین کنید و تجربه داشته باشید.

خیلی راحت می‌توان به گذشته نمودار نگاه کرد و این الگوها را شناسایی کرد ولی تا وقتی که الگو تکمیل نشده، شناسایی آن چندان ساده نیست.

معامله کردن الگوی گوه در حال سقوط

الگوی گوه در حال سقوط (که به عنوان گوه نزولی نیز شناخته می شود) الگوی مفیدی است که نشان دهنده شتاب صعودی آینده است. در این مقاله یک روش فنی برای تجارت گوه در حال سقوط ، استفاده از مثالهای فارکس و طلا ارائه شده است و نکات کلیدی را برای یادآوری در هنگام خرید این الگوی ارائه می دهد.

الگوی گوه در حال سقوط چیست؟

الگوی گوه در حال سقوط یک الگوی ادامه است که هنگامی که قیمت بین دو شیب نزولی و همگرا حرکت می کند ، شکل می گیرد خطوط روند . این یک شکل نمودار صعودی محسوب می شود اما می تواند الگوی معکوس و ادامه را نشان دهد - بسته به جایی که در روند ظاهر می شود.

سقوط الگوی گوه

الگوی گوه در حال افزایش

La r من آواز میخوانم w الگوی لبه برعکس گوه در حال سقوط است و در بازارهای نزولی مشاهده می شود. بازرگانان باید به منظور شناسایی و تجارت مؤثر آنها ، تفاوت های بین الگوهای رو به رشد و سقوط را بدانند.

نحوه شناسایی یک الگوی گوه در حال سقوط

الگوی گوه در حال سقوط به عنوان یک الگوی ادامه صعودی و الگوی معکوس صعودی تعبیر می شود که باعث می شود برخی از سردرگمی ها در شناسایی الگوی ایجاد شود. هر دو سناریو شامل شرایط مختلف بازار هستند که باید مورد توجه قرار گیرند.

عامل متمایز کننده که الگوی ادامه و واژگونی را از هم جدا می کند جهت ظاهر شدن گوه در حال سقوط ، جهت روند است. گوه در حال سقوط یک الگوی ادامه است اگر در روند صعودی ظاهر شود و وقتی در روند نزولی ظاهر شود یک الگوی معکوس است.

ادامه یا ( برگشت ) الگو:

  1. شناسایی یک صعودی یا ( روند نزولی )
  2. رده های پایین و پایین را با استفاده از یک خط روند پیوند دهید. دو خط شیب به سمت پایین و همگرایی خواهند داشت
  3. به دنبال واگرایی بین قیمت و نوسان ساز مانند آن باشید RSI or شاخص تصادفی
  4. سیگنال Oversold توسط دیگری قابل تأیید است ابزارهای فنی پسندیدن اسیلاتورهای
  5. برای ورود طولانی به جستجوی شکست بالاتر از مقاومت باشید

توجه: اگر برای مطالعه همه ابزارهای تجارت وقت ندارید و بودجه ای برای خطاها و ضررها ندارید - با کمک بهترین ربات فارکس ما الگوی گُوِه افزایشی که توسط متخصصان ما ساخته شده است تجارت کنید. این کاملاً خودکار است، فقط باید آن را در متاتریدر خود نصب کنید. برای ما به [email protected] بنویسید تا در نصب و پاسخ به همه سوالات به شما کمک کنیم.

نحوه تجارت الگوی گوه در حال سقوط

در زیر روش های مختلفی برای تجارت گوه در حال سقوط با استفاده از تجزیه و تحلیل فنی ارائه شده است:

1) الگوی ادامه گوه سقوط

هنگامی که قیمت تمایل به ادغام و یا تجارت با روشی جانبی بیشتر می یابد ، روند گس نزولی در روند صعودی ظاهر می شود. اتصال قله های پایین و پایین پایین ، قبل از بالا آمدن قیمت ، شیب خیز جزئی به سمت الگوی گوه را نشان می دهد ، و در نتیجه سقوط گوه برای سقوط بزرگتر صعود می کند.

در طلا نمودار زیر ، مشخص است که قیمت از گوه نزولی به سمت صعودی تنها برای بازگشت به پایین ، شکسته است. این یک جعلی یا "جعلی" است و یک واقعیت در بازارهای مالی است. سناریوی جعلی اهمیت قرار گیری توقف در مکان مناسب را تأکید می کند - به برخی از اتاق های تنفس اجازه می دهد قبل از تعطیلی تجارت به طور بالقوه بسته شود. معامله گران می الگوی گُوِه افزایشی توانند متوقف کردن پایین ترین قیمت داد و ستد را در گوه یا حتی زیر خود گوه قرار دهند. یا حتی زیر خود گوه.

تنظیم جلوگیری از ریزش فاصله کافی از راه دور به بازار اجازه داد تا سرانجام از مقاومت (مشروعیت) عبور کند و روند صعودی بلند مدت را از سر بگیرد.

روش اندازه گیری برای تعیین سطح هدف

معامله گران می توانند به نقطه شروع الگوی گوه نزولی نگاه کنند و فاصله عمودی بین آن را اندازه بگیرند حمایت و مقاومت . سپس ، همان فاصله را جلوتر از قیمت فعلی قرار دهید ، اما فقط یک بار احتمال شکست وجود دارد. انتهای بالای خط هدف خواهد بود.

سقوط طلای الگوی ادامه گوه

2) الگوی معکوس کردن گوه در حال سقوط

معامله گران می توانند از تحلیل تکنیکی در حال افتادن گوه برای نشان دادن وارونگی در بازار استفاده کنند. USD / CHF نمودار زیر چنین موردی را نشان می دهد ، و بازار با پایین آمدن پایین ترین مسیر ، روند نزولی خود را ادامه می دهد. اقدامات قیمت پس از آن که دوباره به شدت تغییر کند ، شروع به تجارت یک طرفه در یک الگوی تلفیقی می کنند.

معامله گران می توانند استفاده کنند تجزیه و تحلیل روند برای اتصال آسانتر به پایین و پایین تر شکسته شدن و نزدیک شدن به بالاتر از خط روند مقاومت ، نشانگر ورود به بازار است. ضرر توقف را می توان در زیر کمترین نوسان اخیر قرار داد ، در حالی که هدف را می توان با توجه به روش اندازه گیری که در بالا مورد بحث قرار گرفت ، قرار داد. یا در سطح قبلی مقاومت - در حالی که به مثبت پیوسته اید خطر نسبت به پاداش .

تائیدیه: معامله گران می توانند با مراجعه به نشانگر میزان صدا ، حجم بالاتر (محکومیت بیشتر) را در حرکت صعودی مشاهده کنند. علاوه بر این ، در شرایطی که بازار در حال پایین آمدن است ، واگرایی مشاهده می شود ، اما شاخص تصادفی در حال پایین آمدن است - این نشان دهنده یک برگشت بالقوه است.

تازه وارد معاملات فارکس شدید؟ ما توسعه دهندگان نرم افزار حرفه ای برای بازار فارکس هستیم. ما را بررسی کنید مشاوران خبره بسیاری از معامله گران به حساب های خود به معاملات خودکار اعتماد دارند. اگر در بازار مالی مبتدی هستید ، با کمک ما تجارت کنید بهترین ربات فارکس توسعه یافته توسط برنامه نویسان ما می تونی امتحان کنی ربات معامله گر رایگان و برای آزمایش نتایج در Metatrader شما.

رایج ترین علل درد پاشنه پا و انتخاب بهترین روش درمان بر اساس علت

درد پاشنه

درد پاشنه، مشکل بسیار رایجی است و عوامل بسیاری، از مشکلاتی که استخوان پاشنه را تحت تاثیر قرار می‌دهد مانند ضربه یا شکستگی تنشی، تا مشکلاتی که ساختارهای نزدیک آن مانند خار پاشنه یا تاندون آشیل را متاثر می‌نماید، وجود دارد که می‌تواند این درد را به همراه داشته باشد. درمان های اولیه و زودهنگام آن می‌تواند به شکل داروهای ضدالتهاب خوراکی را تزریقی، تمرینات ورزشی و کفش مناسب، بانداژ، استفاده از کفی طبی باشد. از فیزیوتراپی می‌توان به همراه چنین درمانهایی استفاده نمود. تنها بخش کوچکی از درد پاشنه به درمان های جدی تر و جراحی نیاز پیدا خواهد کرد.

دلایل

درد پاشنه می‌تواند دلایل بسیار زیادی داشته باشد. درد پاشنه عموما در نتیجه بیومکانیک اشتباه (طرز اشتباه راه رفتن) که فشار زیادی بر استخوان پاشنه و بافتهای متصل به آن وارد می‌کند، ایجاد شود. این فشار می‌تواند در نتیجه آسیب وارده، یا ضربه رخ داده در حین راه رفتن، دویدن یا پریدن بر روی سطوح سخت؛ پوشیدن کفش های نامناسب یا اضافه وزن ایجاد شود. دلایل شایع بروز درد پاشنه عبارتند از :

خار پاشنه

خار پاشنه

زائده ای استخوانی در زیر استخوان پاشنه است. خار پاشنه که توسط تصویر اشعه ایکس مشخص خواهد بود، به شکل یک بیرون زدگی که بعضا می‌تواند تا نیم اینچ باشد، مشخص می‌شود. وقتی هیچ نشانی از بزرگ شدن استخوان وجود نداشته باشد، این شرایط را بعضا با نام “سندروم خار پاشنه” می‌شناند. خار پاشنه در نتیجه کشیدگی عضلات و رباط های پا به هنگام کشش در نوارهای بلند بافتهای ارتباطی میان گوشت زیر انگشتان در کف پا و پاشنه و ایجاد فرسایش در پوشش استخوان پاشنه ایجاد می‌شود. این شرایط می‌تواند در نتیجه عدم تعادل بیومکانیکی، دویدن، کفش تنگ یا گشاد یا اضافه وزن ایجاد شود.

نوار تاندونی کف پا

نوار تاندونی کف پا

درد و خار پاشنه معمولا با تورم نوار تاندونی کف پا، التهابی در نوار بافت ارتباطی (فاسیا) در کف (صفحه کف پا) پا از پاشنه تا گوشت زیر انگشتان همراه است. این مساله در میان ورزشکارانی که زیاد می‌دوند و می‌پرند بسیار شایع است و می‌تواند بسیار هم دردناک باشد. این شرایط زمانی که نوار تاندون کف پا در طول زمان کشیده شده و از حالت طبیعی اش خارج و منجر به پارگی یا کشیدگی بیش از حد نوارهای بافت نرم کف پا در طول خود می‌شوند، رخ می‌دهد؛ این مساله به التهاب، درد و احتمالا ایجاد خار پاشنه در نقاط تماس نوار تاندوم کف پا با استخوان پاشنه خواهد شد. این التهابات با استفاده از کفش های نامناسبی که از حمایت کافی به خصوص در قسمت قوس پا و همچنین درد مزمنی که بعضا در سبک زندگی ورزشکاران عادی به شمار می‌رود، بدتر می‌شود. استراحت می‌تواند تسکینی موقتی به شمار رود. وقتی به راه رفتن، بخصوص پس از استراحت شبانگاهی، ادامه می‌دهید، ممکن است با افزایش طول نوار فاسیا که استخوان پاشنه را می‌کشد و می‌فشارد، مواجه شوید. با ادامه راه رفتن، این درد کاهش پیدا خواهد کرد و شاید هم از میان برود، اما این احساس نادرست تسکینی خواهد بود. این درد معمولا پس از بازگشتی طولانی یا پیاده روی خسته کننده باز خواهد گشت.

خمیدگی بیش از حد به سمت داخل پا

درد پاشنه بعضی اوقات می‌تواند ناشی از خمیدگی بیش از حد پا به سمت داخل باشد. حرکت به سمت داخل، حرکت خمشی نرمال و صاف سازی صوس پا است که امکان انطباق پا با سطوح مختلف زمین و جذب شوک های وارده در الگوی طبیعی راه رفتن را فراهم می‌کند. به هنگام راه رفتن، پاشنه اولین نقطه ای است که با زمین تماس پیدا می‌کند؛ وزن ابتدا به سمت بیرون پا منتقل شده و سپس به سمت انگشت بزرگ پا منتقل می‌شود. قوس پا بلند می‌شود و پا به آرامی با حرکتی به سوی بالا و بیرون، وزن بدن را حمل نموده و آن را به سمت جلو حرکت خواهد داد. خمیدگی بیش از حد به سمت داخل می‌تواند کشش و فشاری غیرعادی بر رباطها و تاندون های متصل به پشت و پایین استخوان پاشنه وارد آورد. خمیدگی بیش از حد به داخل پا می‌تواند منجر به وارد آمدن آسیب به لگن، زانو و کمر شود.

تورم تاندون آشیل

درد پشت پاشنه با تورم

درد پشت پاشنه با تورم تاندون آشیل یا تاندونیت آشیل، تورم و التهاب در تاندون آشیل که به پشت قوزک کشیده شده و وارد سطح پشتی استخوان پاشنه می‌شود، همراه است. این مساله در میان افرادی که زیاد راه می‌روند یا می‌دوند و تاندون های منقبضی دارند، شایع است. این حالت زمانی که تاندون در طول زمان کشیده شده و منجر به پارگی یا کشیدگی در طول خود، و یا ورودش بر روی استخوان پاشنه می‌شود، رخ می‌دهد. این مساله منجر به تورم، درد و ایجاد خار پاشنه در پشت استخوان پاشنه شود. این التهاب با خراش های مزمنی که گاهی در نتیجه سبک زندگی فعال و برخی فعالیتهای بخصوصی که یک تاندون منقبض را تحت کشش قرار خواهد داد، بدتر می‌شود.

دلایل احتمالی دیگر

دلایل احتمالی دیگر که منجر به درد پاشنه می‌شوند، عبارتند از :

• آرتروز روماتیسمی و دیگر اشکال آرتروز من جمله نقرس، که معمولا به خودی خود در مفصل انگشت بزرگ خود را نمایان خواهد ساخت.
• التهاب کیسه مفصلی، کیسه آسیب دیده ای حاوی سیالات، ورم عصبی (رشد عصب)، یا رشد بافت نرم است. چنین دردی در پاشنه می‌تواند با خار پاشنه همراه باشد و یا دردی مشابه با خار پاشنه داشته باشد.
• کوفتگی یا ضربه به استخوان که التهابی در بافت را به همراه خواهد داشت و استخوان پاشنه را خواهد پوشاند. ضربه به استخوان، درد تیزی است که در نتیجه اثر مستقیم جسم یا سطحی سخت بر روی پا ایجاد می‌شود.

نشانه‌ها

نشانه درد پاشنه

درد پاشنه معمولا به تدریج آغاز می‌شود و شدید می‌شود. معمولا هیچ آسیبی به ناحیه متاثر وارد نشده. این مشکل می‌تواند در نتیجه پوشیدن کفش تخت ایجاد شود. کفش مسطح منجر به کشیدگی نوار تاندونی کف پا، تورم و ملتهب شدن این ناحیه خواهد شد. با اینحال اگر پارگی رخ دهد، این درد می‌تواند شدید باشد. فرد در زمان وارد آمدن آسیب، ممکن است با صدایی مواجه شوند و بلافاصله درد شروع می‌شود. درد پاشنه معمولا در زیر کف پا و در جلوی پاشنه احساس می‌شود. این نشانه بلافاصله بعد از بیرون آمدن از تخت در صبح و بعد از یک دوره استراحت بدتر شده و سپس با کمی فعالیت بهتر می‌شود. این مساله در نزدیکی های انتهای روز ممکن است دوباره بدتر شود.

تشخیص

تشخیص پاشنه پا

بیشتر مشکل های پاشنه را می‌توان تنها با استفاده از سابقه پزشکی و آزمایشات فیزیکی تشخیص داد. با اینحال در مواردی بخصوص به آزمایشات بیشتری مانند عکس برداری و / یا آزمایش خون در تایید تشخیص نیاز پیدا خواهد شد.

آزمایشات فیزیکی

پزشک در حین آزمایشات فیزیکی، نقاط مختلف پا از جمله پاشنه، قوزک، ساق پا و قسمتهای پایینی پا را بررسی نموده و بر روی آنها فشار وارد خواهد نمود. در چنین حالتی، وی قادر به بررسی نقاط دارای بیشترین حساسیت، تورم، کوفتگی، دانه و التهاب و یا بدشکلی خواهد بود. وی همچنین نحوه گام برداشتنتان به هنگام حرکت دادن پا و قوزک را مشاهده خواهد نمود تا ببیند که آیا آنها دلیل ایجاد درد هستند یا خیر.

آزمایش خون

اگرچه استفاده از الگوی گُوِه افزایشی آزمایش خون برای تشخیص درد پاشنه رایج نیست، با اینحال اگر به شرایطی مشکوک شود، برای تعیین دقیق آن ممکن است دستور به یک یا چند آزمایش خون دهد. برای مثال شمارش تعداد گلبولهای سفید یا نرخ رسوبگذاری گلبول قرمز در حالتی که عفونت استخوان مد نظر باشد، در آزمایش خواسته می‌شود.

عکس برداری

عکس اشعه ایکس از پاشنه به منظور تشخیص مواردی بخصوص همچون شکستگی تنشی پاشنه، سندروم هاگلوند، خار پاشنه یا تومور استخوانی به کار گرفته می‌شود. از عکس برداری های دیگرکمتر استفاده می‌شود. برای مثال تصویربرداری تشدید مغناطیسی (MRI) در تشخیص آسیب و عفونت بافت نرم مورد استفاده قرار می‌گیرد.

درمان

روش درمانی کاملا به عامل بروز درد پاشنه مرتبط است. اگر از تشخیص یا شدت شرایط به وجود آمده مطمئن نیستید، پیش از آغاز برنامه درمانی به دنبال مشاوره پزشکی مطمئنی باشید. برخی از روشهای درمانی شایع در اینجا آورده شده است – اما در ذهن داشته باشید که این موارد برای هر شرایطی مناسب نیست.

استراحت

برای دردهای شدیدتر پاشنه، چون کوفتگی پاشنه، خودداری از فعالیتهای ناگهانی – برای مثال چند روز ندویدن و یا خودداری از ایستادن / پیاده روی طولانی مدت – ممکن است تمام آن چیزی باشد که برای بهتر شدن نیاز داشته باشید. در موارد دیگر، تاز مانی که بتوانید پزشکتان را ملاقات کنید، استراحت می‌تواند به کاهش شدیدترین دردها بیانجامد.

گذاشتن یخ

گذاشتن یخ بر روس پاشنه پا

اعمال بسته های یخ برای اکثر منابع ایجاد درد پاشنه، بر روی پاشنه در بازه های 20 دقیقه ای و تا چهار مرتبه در روز می‌تواند به کاهش تورم و درد کمک نماید. حتما حوله نازکی را بین بسته یخ و پوست پاشنه قرار دهید.

بانداژ

بستن پا با نوار ورزشی برای برخی تشخیص های بخصوص مانند تورم نوار تاندونی کف پا، کوفتگی پاشنه و سندروم درد پاشنه مفید است. در رابطه با تورم نوار تاندونی کف پا، پزشک ممکن است روشی برای بستن پا شامل بستن کف پا و پاشنه با چهار دور نوار را پیشنهاد نماید. این وار را نباید خیلی محکم بست و می‌توان آن را در همین حالت برای یک هفته باقی گذاشت.

تمارین ورزشی / فیزیوتراپی

تمارین ورزشی و کششی به منظور شل کردن بافتهای اطراف استخوان پاشنه طراحی شده اند. تمارین ساده ای که در صبح و غروب انجام می‌شوند، معمولا به بیماران کمک می‌کند تا به سرعت حس بهتری پیدا کنند. در رابطه با تورم آشیل، پزشکتان ممکن است شما را به منظور بکارگیری برنامه های تمرینی بخصوص که بر بارگذاری خارج از مرکز بر تاندون آشیل متمرکزند، به فیزیوتراپ معرفی نماید.

اصلاح کفش

بسته به دلیل درد پاشنه، موارد مختلفی به منظور حمایت از پا از سوی پزشک ممکن است پیشنهاد شود. برای مثال برای نوار تاندونی کف پا، پزشک ممکن است آتلی را برای شب هنگام و به منظور صاف نگاه داشتن آن پیشنهاد کند. بعلاوه پوشش های محکم، کفش های راحت (کفشهایی که دارای بخش های حمایتی قوس و پاشنه است) و / یا کفی های مخصوص (به عبارتی کفی های ژله ای یا پیاله پاشنه) می‌تواند در کاهش درد نوار تاندونی کف پا موثر باشند. به همین شکل استفاده از گوه پاشنه یا دیگر ابزارهای استفاده شده در کفش به منظور درمان تورم تاندون آشیل پیشنهاد می‌شود.

دارو

داروهای غیراستروئیدی ضد التهاب (NSAID ها) معمولا برای درد پاشنه ناشی از مشکلاتی چون تورم نوار تاندونی کف پا، تورم تاندون آشیل، وارد شدن ضربه به پاشنه، سندروم درد پاشنه تجویز می‌شوند. گاهی اوقات می‌توان از تزریق کورتیزون – ماده ای استروئیدی که التهاب را کاهش می‌دهد – در پاشنه به منظور کاهش موقت درد (معمولا برای چند هفته) استفاده می‌شود.

جراحی

اگرچه در صورت پارگی تاندون آشیل به جراحی فوری نیاز خواهد بود، در مابقی موارد، تنها در صورتیکه نتوان از روشهای درمانی غیرجراحی به نتیجه دلخواه در بازه زمانی 6 تا 12 ماهه دست یافت، باید از جراحی استفاده نمود. برای مثال در رابطه با تورم نوار تاندونی کف پا، در صورتیکه مابقی روشهای درمانی بعد از یک سال موفقیت آمیز نبودند، از جراحی به منظور جداسازی تورم نوار تاندونی کف پا از استخوان پاشنه (آزادسازی تورم نوار تاندونی کف پا) استفاده می‌شود. دیگر روش جراحی هم برش عضله دو قلو است که در آن در صورت ادامه پدیده تورم نوار تاندونی کف پا، عمل کشیدگی ماهیچه دوقلو (کشیدگی عضله منقبض شده) انجام خواهد شد.

پیشگیری

پیشگیری از وقوع علائم درد پاشنه می‌تواند مولفه ای اساسی در درمان طولانی مدت شرایطتان به شمار خواهد رفت. بسته به موقعیت دقیق درد، راهکارهای پیشگیرانه می‌توانند کمی متفاوت باشند. اما در کل گامهایی به منظور پیشگیری از وقوع مجدد نشانه های درد پاشنه وجود داشته باشد. برخی از این گامها عبارتند از:

افزایش تدریجی سطح فعالیتها : افزایش تدریجی فعالیتهای ورزشی در طول زمان و داشتن استراحت می‌تواند به پیشگیری از وارد آمدن صدمه به پاشنه منتهی شود.
حفظ وزن ایده‌آل : اضافه وزن منجر به افزایش فشار وارده بر نیم تنه پایینی من جمله پاشنه می‌شود.
پوشیدن کفش مناسب : استفاده از کفش مناسب که اندازه مناسبی داشته باشد – کفش دارای حمایت و نرمی مناسب – در پیشگیری از انواع دردهای پاشنه موثر خواهد بود.
تشخیص زودهنگام ناراحتی‌ها : معمولا خود بدن به شما نشان خواهد داد که چه کارهایی منجر به بدتر شدن این مساله خواهد انجامید. توجه زودهنگام به نشانه‌ها موقعیت رفع رجوع این مشکلات را پیش از شدید شدن در اختیارتان قرار خواهد داد. تداوم انجام فعالیتهایی که این نشانه‌ها را بدتر می‌کند، می‌تواند به مشکلات جدی تری منجر شود که سخت تر برطرف می‌شوند.



اشتراک گذاری

دیدگاه شما

اولین دیدگاه را شما ارسال نمایید.