ارزش هر یک عدد شیبا اینو چقدر است؟

پیچ خوردن مچ دست یا پا را چه میگویند

پیچ خوردن مچ و قوزک پا یکی از رایج‌ترین صدمات است. برای درمان سریع پیچ خوردگی مچ پا ، باید علل، علت، علائم و انواع آن را بشناسیم. طول درمان پیچ‌ خوردگی مچ پا.

پیچ‌ خوردگی مچ پا: درمان پیچ خوردن مچ پا و قوزک پا

پیچ خوردگی مچ پا یکی از رایج‌ترین صدمات وارده به مچ و قوزک پا است و می‌تواند پیچیده و به شدت دردناک باشد. هنگام ابتلا به پیچ خوردن مچ پا و قوزک پا، ما باید در مورد علل و انواع پیچ خوردگی، راه‌های درمان و آنچه در طول درمان و توان‌بخشی انتظار می‌رود انجام شود و همچنین راه‌های پیشگیرانه برای کمک به جلوگیری از صدماتی که ممکن است به مچ پا وارد شود اطلاعاتی داشته باشیم.

علت پیچ خوردن مچ پا

پیچ خوردگی مچ پا و پارگی رباط مچ پا از شایع‌ترین انواع آسیب‌های وارده به مچ پا می‌باشد. در هر روز تقریباً مچ پای 25 هزار نفر پیچ می‌خورد، پیچ خوردگی مچ پا برای هرکسی ممکن است اتفاق بیفتد؛ ورزشکار و غیر ورزشکار، کودک و بزرگ‌سال. این آسیب می‌تواند در هنگام پیاده‌روی در خیابان، قدم زدن در خانه یا در حال انجام تمرین‌های ورزشی و فعالیت‌های تناسب اندام رخ دهد. علت درد مچ پا می تواند هر یک از موارد زیر باشد:

موارد فوق نشان می‌دهد که چقدر راحت مچ پای افراد در هنگام انجام فعالیت‌های منظم و روزانه پیچ می‌خورد.

علائم پیچ خوردگی مچ پا

علائم شایع و رایج پیچ خوردگی مچ پا عبارتند از:

اگر بلافاصله بعد از پیچ خوردن یا رگ به رگ شدن مچ پا هر کدام از این علائم رخ داد، احتمال اینکه مچ پا پیچ خورده باشد خیلی زیاد است. برای تشخیص صحیح و اطمینان از اینکه مچ پا پیچ خورده است یا نه، توصیه می‌شود که در اسرع وقت نزد دکتر بروید.

انواع و شدت پیچ خوردگی مچ پا

انواع پیچ خوردگی و درجاتی که به آن داده می‌شود عبارتند از:

درمان پیچ خوردگی مچ پا

درمان پیچ خوردگی مچ پا بسته به درجه پیچ خوردگی (همان‌طور که در بالا توضیح داده شد) متفاوت است. ما به شما توصیه می‌کنیم که در اسرع وقت برای تشخیص پیچ‌خوردگی مچ پای خود به دکتر یزدانی مراجعه کنید. دکتر یزدانی در انتخاب بهترین شیوه درمانی نیز به شما کمک خواهد کرد.

برای درمان درد مچ پا راه‌های ساده‌ای وجود دارد که شما می‌توانید آن‌ها را در خانه انجام دهید؛

زمان لازم برای درمان و توان‌بخشی پیچ خوردگی مچ پا

برای درمان پیچ خوردگی مچ پا به ندرت به عمل جراحی نیاز می‌شود. بسته به درجه آسیب‌دیدگی ممکن است به شما توصیه شود یک وسیله پلاستیکی که قابل باز و بسته کردن است، مانند پوتین‌های ساقه بلندی که مخصوص پیاده‌روی است یا آتل هوایی بپوشید تا سلامتی خود را بازیابید. فرایند درمان حدود چهار تا شش هفته طول می‌کشد. حتی اگر رباط مچ پا به‌ طور کامل پاره شده باشد، در صورتی که به طور صحیح از حرکت آن جلوگیری شود و به موقع درمان شود، بدون عمل جراحی می‌توان آن را ترمیم و درمان کرد. توان‌بخشی نیز یکی از بخش‌های مهم دوره درمان در پیچ خوردگی مچ پا است. ورزش‌های تقویتی و کششی مچ پا تا حد زیادی می‌تواند درمان را بهبود بخشد و به شما کمک کند که به فعالیت‌های عادی خود برگردید. شما می‌توانید در طول سه مرحله معالجه، بهبودی خود را از بازیابید:

هنگامی که شما حدود یک هفته ورزش‌های کششی و ورزش‌های افزایش دامنه حرکت مچ پا را انجام دادید، مرحله بعدی رباط‌ها را تقویت می‌کند تا وقتی که فعالیت‌های منظم و روزانه خود را شروع کردید، از دوباره پیچ خوردن مچ پای شما جلوگیری کند. افرادی که مچ پایشان پیچ خورده است، احتمال وارد آمدن دوباره این صدمه در آینده برای آنها بیشتر است. بنابراین مطمئن شوید قبل از شروع دوباره فعالیت‌ها مچ پایتان به طور کامل درمان شده باشد. مرحله آخر بهبودی روی حفظ تعادل کار می‌کند. داشتن تعادل خوب و بهبودی کامل، شما را از پیچ خوردن دوباره مچ پا حفظ خواهد کرد.

بستن و باندپیچی کردن مچ پای پیچ خورده

یکی دیگر از راه‌های درمان پیچ خوردگی مچ پا بستن و نوارپیچی کردن آن است. بستن مچ پا نقش مهمی در درمان هم در مرحله اولیه و هم در مرحله آخر بهبودی، ایفا می‌کند. در طول چند روز اول می‌توان به منظور کاهش تورم و محافظت از ناحیه آسیب‌دیده، از باندهای فشارآور (که برای نگه داشتن مچ پا به یک تکه لاستیک مقاوم متصل می‌شود) و مچ‌بندها و استفاده کرد. از قوزک بندهای (پاشنه بندهای) نیز به منظور کاهش التهاب و درد پس از آسیب نیز بهره گفته می شود. در طول مراحل بهبودی، بستن مچ پا برای محافظت از ناحیه آسیب‌دیده و علاوه بر آن برای گرم نگه داشتن عضلات اطراف مچ پا مفید است. درنهایت بستن مچ پا می‌تواند برای کسانی که پیوسته در خلال ورزش کردن صدمه می‌بینند، مفید باشد. این روش یک محافظت و کمک اضافی برای مچ پا فراهم می‌آورد.

فیلم ورزش و حرکات اصلاحی “پیچ خوردگی مچ پا“:

تحرک و تمرینات کششی

اغلب پس از پیچ خوردن مچ پا، مفصل آن خیلی سفت و سخت می‌شود و دامنه حرکت مفصل به طور قابل‌توجهی کاهش می‌یابد.

تمرینات حرکتی می‌تواند خیلی زود در مراحل درمان شروع شود، معمولاً از روز دوم در پیچ خوردگی‌های خفیف تا متوسط شروع می‌شود.

در مراحل اول باید از انجام حرکات جانبی جلوگیری شود به طوری که هیچ‌گونه کشش و استرسی به رباط‌های آسیب‌دیده وارد نشود. بعد از آن، وقتی که درد اجازه داد حرکات جانبی شامل حرکت جنبی و از پهلو می‌تواند انجام شود.

تمرینات تقویتی

تمرینات تقویتی مچ پا می‌تواند به محض اینکه درد فروکش کرد شروع شود. در مراحل اولیه تقویت کردن باید از هرگونه فعالیتی که شامل حرکات جنبی و از پهلو در مچ پا باشد، اجتناب شود.

تمرینات اساسی و کاربردی

تمرین‌های کاربردی به منظور وارد کردن نیرو و فشار به مچ پا شروع می‌شود. این تمرینات با ورز‌ش‌های معین و مخصوص و حرکات گرم‌کننده‌تر، تغییر جهات و حرکات جنبی و از پهلو انجام می‌شود.

تمرینات ماساژی برای پیچ خوردگی مچ پا

تمرینات ماساژی به روش‌های مختلفی می‌تواند در درمان پیچ خوردگی مچ پا مؤثر باشد. در ابتدا می‌توان از ماساژ ملایم در اطراف مچ پا، ساق پا و عضلات ساق پا برای کاهش تورم استفاده کرد. این کار از حدود 3 روز پس از پیچ خوردن شروع می‌شود. هنگامی که درد فروکش کرد، می‌توان از تکنیک‌های عمیق‌تر برای کمک به نرم کردن ساق پا و عضلات آن استفاده کرد و دامنه حرکت را بهبود بخشید.

بعد از مرحله حساس و حاد، ماساژ اصطکاکی عرضی در جهت رباط می‌تواند در جلوگیری از تشکیل بافت اسکار (محل التیام زخم) کمک کند. این نوع از ماساژ عمیق می‌تواند از حدود هفت روز بعد از پیچ خوردن مچ پا یا بعد از اینکه درد فروکش کرد، شروع شود.

درمان حرفه‌ای

همان‌طور که در بالا ذکر شد، ما به شما توصیه می‌کنیم که برای داشتن مؤثرترین برنامه درمانی و توان‌بخشی به دکتر یزدانی مراجعه کنید. ایشان قادر است به طور صحیح آسیب را تشخیص دهد و به طور مؤثر مچ ارزش هر یک عدد شیبا اینو چقدر است؟ پا را درمان کند و زمان بهبودی را سرعت بخشد. وی همچنین یک برنامه تقویتی برای مچ پا و یک برنامه ورزشی اساسی برای بازیافتن سلامت کامل مچ پا طراحی می‌کند.

برای درمان پیچ خوردن و رگ به رگ شدن مچ پا روش های دیگری از جمله تزریق پی آر پی، اوزون درمانی و … نیز وجود دارد.

صرافی شیبا سواپ (ShibaSwap) چیست؟

صرافی شیبا سواپ (ShibaSwap) در ماه سپتامبر 2021 تاسیس شد. این صرافی یک صرافی غیر متمرکز است که با هدف حمایت از توکن شیبا اینو (Shiba inu) و بعد از به موفقیت رسیدن سریع این توکن، تاسیس شد. در این نوشته به معرفی این صرافی غیر متمرکز و نوظهور می‌پردازیم و در عین حال در مورد آلت کوینِ شیبا اینو نیز صحبت خواهیم کرد.

صرافی شیبا سواپ (ShibaSwap) چیست؟

صرافی شیبا سواپ (ShibaSwap) یک صرافی غیر متمرکز است که در سال 2021 تاسیس شد. در همین مدت کوتاه به واسطه موفقیت توکن شیبا اینو، شهرت زیادی به دست آورد. و در حال حاضر نزدیک به 374 میلیون دلار دارایی در این صرافی، استیک شده است که مبلغی قابل توجه برای یک صرافی نوظهور است. ShibaSwap در اصل برای حمایت از توکن شیبا اینو (shiba inu) تاسیس شده است. اما به نظر می‌رسد محدود به شیبا اینو نخواهد ماند چون در همین مدت کوتاه دو توکن جدید دیگر نیز توسط مجموعه شیبا ساخته شده اند. قبل از بررسی صرافی شیبا سواپ در مورد خود ارز دیجیتال شیبا صحبت می‌کنیم تا تاریخچه‌ای از نحوه موفقیت این میم کوین جنجالی را به شما بگوییم.

چگونگی ظهور میم کوین‌ها

شیبا اینو یکی از ارزهای دیجیتال نوظهور و جزو زیر شاخۀ میم کوین‌ها است. میم کوین،‌ انواعی از ارز دیجیتال هستند که بر اساس وقایع روزمره یا اتفاقات فضای مجازی شکل می‌گیرند. مشهورترین میم کوین، دوج کوین است که در سال 2013 بر اساس یک جوک ساخته شد. توسعه دهندگان دوج کوین، اعتراف می‌کنند که به هیچ وجه انتظار چنین موفقیتی را نداشتند. این ارز دیجیتال در کمال ناباوری، موفق شد و در بازار رمز ارزها ماندگار شد. در ابتدا به دلیل ضعف تکنیکیِ دوج کوین، تصور نمی‌شد این ارز دیجیتال بتواند استفاده و کاربرد مهمی داشته باشد. اکثر افراد فکر می کردند که شاید حداکثر بتوان از دوج کوین برای امور خیریه یا مواردی از این دست استفاده کرد.

ایلان ماسک، شخصی که آینده میم کوین‌ها را عوض کرد

اتفاقی که زمینه ساز ظهور صرافی شیبا سواپ (ShibaSwap) و رمز ارز شیبا شد در سال 2020 رخ داد. در آن سال، تحولی مهم‌ در آینده میم کوین‌ها به وجود آمد. این اتفاق، حمایت ایلان ماسک از دوج کوین بود.

ایلان ماسک مدیر عامل تسلاست و در حال حاضر ثروتمندترین فرد جهان است. این شخص خود را به عنوان هولدر دوج کوین معرفی کرد. و ارزش هر یک عدد شیبا اینو چقدر است؟ در پی آن قیمت دوج کوین سر به فلک کشید. بعد از موفقیت دوج کوین تیم‌های توسعه دهنده متعددی در سراسر جهان، روی به ساخت میم کوین‌های جدید نهادند که البته همگی موفق نیستند. در میان سیلِ میم کوین‌های جدید، یک مورد موفقیت عظیمی ‌بدست آورد و آن شیبا اینو بود.

شیبا اینو چگونه به وجود آمد؟

شیبا اینو بعد از موفقیت دوج کوین توسط یک تیم توسعه دهنده ناشناس در سال 2020 ساخته شد. شخصی به نام مستعار Ryoshi در این سال خود را خالق شیبا اینو نامید. به سرعت مشخص شد که یک تیم قوی در پشت شیبا اینو قرار دارد. زیرا از همان ابتدا از شیوه ای زیرکانه برای تبلیغ این رمز ارز جدید استفاده شد. اولین مورد از این مهارت این بود که شیبا همواره سعی کرده است خود را به دوج کوین و ایلان ماسک نسبت دهد. به همین دلیل از لوگویی شبیه دوج کوین استفاده کرد.

اسم و لوگوی شیبا اینو از سگ شیبا الهام گرفته شده است. که اتفاقا ایلان ماسک هم یک سگ شیبا دارد. جالب این است که ایلان ماسک هیچ وقت به صورت مستقیم از شیبا اینو حمایت نکرده است اما وقتی در مورد سگ شیبای خود صحبت می‌کند قیمت شیبا اینو تقویت می‌شود.

استفاده شیبا اینو از شهرت بوتالیک بوترین

شیبا اینو روی شبکه اتریوم قرار دارد پس توسعه دهندگان شیبا سعی کردن از شهرت اتریوم نیز به نفع خود استفاده کنند. در این راستا یکی دیگر از اتفاقاتی که سبب شد نام شیبا اینو سر زبانها بیفتد هدیه ای بود که از طرف خالق شیبا برای ویتالیک بوترین(Vitalik Buterin) فرستاده شد.

ویتالیک بوترین، شخص اول مطرح در شبکه اتریوم و یکی از تاثیرگذار ترین افراد در زمینه ارزهای دیجیتال در جهان است. هر خبری در مورد وی در صدر اخبار ارزهای دیجیتال قرار میگیرد. در سال جاری، خبری پخش شد مبنی بر اینکه ریوشی نیمی ‌از کل توکن‌های شیبا را برای ویتالیک فرستاده است. این کار سبب هر چند ویتالیک بوترین، توکن‌های شیبای دریافتی را سوزاند اما این اتفاق باعث شهرت بیش از پیش شیبا اینو شد. شهرت و موفقیت شیبا در نهایت به تاسیس صرافی شیبا ارزش هر یک عدد شیبا اینو چقدر است؟ سواپ انجامید.

مراحل استفاده از صرافی شیبا سواپ (ShibaSwap):

ورود ایمن به سایت شیبا اینو

همانطور که گفتیم صرافی شیبا سواپ، بعد از موفقیت شیبا اینو و با هدف اصلی حمایت از این ارز دیجیتال تاسیس شد. نکته مهمی‌که قبل از هر چیز باید به آن توجه کنید این است که میم کوین‌ها و پروژه‌های کلاهبرداری زیادی وجود دارند که از لوگوی مشابه شیبا اینو استفاده می‌کنند. این پروژه‌ها و سایت‌های کلاهبردار، هیچ ارتباطی با شیبا اینو و شیبا سواپ ندارند. به دلیل تعدد این سایت‌های اسکم و مشابه، بهتر است از سایت‌های مرجعی همچون Coinmarketcap برای ورود به صرافی شیبا سواپ استفاده کنید.

وقتی وارد سایت Coinmarketcap شدید نام Shiba را جستجو کنید. و سپس می‌توانید به آسانی و با امنیت کامل وارد سایت رسمی ‌این ارز دیجیتال شوید. بعد از ورود به سایت شیبا اینو یکی از اولین گزینه‌هایی که در بالای سایت، قابل مشاهده است آدرس صرافی شیبا سواپ است. البته به صورت مستقیم هم می‌توان با جستجوی آدرس Shibaswap.com سایت صرافی را در گوگل پیدا کرد.

اتصال کیف پول

محیط کاربری صرافی شیبا سواپ، شباهت زیادی به دیگر صرافی‌های غیر متمرکز مانند پنکیک سواپ و… دارد. در این صرافی‌ها معمولا اولین کاری که لازم است انجام دهید اتصال کیف پول خود به صرافی است. تا این لحظه صرافی شیبا سواپ تنها از سه نوع والت به نام‌های متامسک ، کوین بیس والت و والت کانکت پشتیبانی می‌کند. به دلیل اینکه صرافی شیبا سواپ روی بلاک چین اتریوم قرار دارد از دیگر بلاک چین‌ها پشتیبانی نمی‌کند.

استفاده از خدمات صرافی شیبا سواپ

در صرافی شیبا سواپ (ShibaSwap) چند بخش مجزا وجود دارد که هر کدام مختص یک نوع سرویس دهیِ خاص هستند این بخش‌ها به شرح زیر هستند:

1-DIG، بخش تامین نقدینگی

همانطور که می‌دانید صرافی شیبا سواپ‌، یک صرافی غیر متمرکز است و صرافی‌های غیر متمرکز از کاربران عادی خود تامین نقدینگی می‌کنند. پس اگر پول کافی دارید می‌توانید به عنوان تامین کننده نقدینگی با صرافی ShibaSwap همکاری کنید. با این کار، پول شما در استخرهای نقدینگی قرار می‌گیرد و به ازای هر تراکنشی که کاربران در صرافی ShibaSwap انجام می‌دهند کارمزدی به شما تعلق خواهد گرفت.

2- بازار NFT‌ها

صرافی شیبا سواپ یکی از بزرگترین بازارهای NFT را دارد. ان اف تی‌ها انواعی از دارایی‌های دیجیتال غیر قابل تبدیل هستند که جذابیت خاصی برای بسیاری از افراد دارند. ارزش برخی از انواع NFT‌ ها بسیار بالاست.

3- بخش BURY

برای استیک کردن هر کدام از سه نوع ارزش هر یک عدد شیبا اینو چقدر است؟ توکن عرضه شده توسط شیبا سواپ باید وارد بخش BURY در این صرافی شوید. بعد از موفقیت شیبا اینو و تاسیس صرافی شیبا سواپ، دو توکن دیگر نیز با نام‌های LEASH و BONE توسط تیم شیبا ساخته شد و اکنون یک اکوسیستم از سه ارز دیجیتال مذکور به وجود آمده است. در بخش استیکینگ ShibaSwap هر کدام از این سه توکن را استیک کنید پاداش شما با همان توکن پرداخت خواهد شد.

3- بخش SWAP

در این بخش، می‌توانید اقدام به خرید یا فروش توکن‌های خود کنید. در بخش سواپ، چندین توکن شبکه اتریوم قرار دارند که می‌توانید آنها را خریداری کنید و سپس توکن‌ها را به کیف پول خود منتقل کنید. یا اگر توکن خاصی دارید می‌توانید آن را بفروشید. البته باید به این نکته توجه کنید که برای مبادله توکن‌های شبکه اتریوم باید کارمزد این شبکه را پرداخت کنید. متاسفانه کارمزد شبکه اتریوم بالاست و این همواره یکی از ضعف‌های بزرگ این شبکه بوده است. دلیل شکل گیری بلاک چین‌های موازی با اتریوم مانند پولکادات و… نیز همین موضوع گران بودن کارمزد‌هاست. کارمزد شبکه اتریوم برای هر تراکنش، بین 20- 30 دلار است.

4- WOOF و BONEFOLIO

دو بخش فوق الذکر نیز اطلاعاتی مفیدی به شما می‌دهند در مورد حجم‌های استیک شده، وضعیت استخرهای تامین نقدینگی و … . می‌توانید در صورت لزوم از این داده ها استفاده کنید.

وایت پیپر شیبا سواپ

اگر به بخش منوی ShibaSwap بروید یکی از موارد، وایت پیپر صرافی است. با کلیک بر روی WHITEPAPER، یک فایل PDF بر روی دستگاه الکترونیکی شما دانلود می‌شود ارزش هر یک عدد شیبا اینو چقدر است؟ که اهداف وبرنامه‌های صرافی در آن شرح داده شده است. این فایل، 28 صفحه دارد که به زبان انگلیسی نوشته شده است.

شیبا اینو مهمترین دارایی صرافی شیبا سواپ است

بیاید به مهمترین محصول صرافی شیبا سواپ که همان توکن شیبا اینو است برگردیم و کمی‌بیشتر در مورد خصوصیات آن صحبت کنیم. همانطور که می‌دانید شیبا اینو یک آلت کوین روی شبکه اتریوم است و به عبارتی، یک توکن ERC-20 است. شمار توکن‌های شیبا اینو بسیار زیاد است و در حال حاضر در حدود 400 تریلیون توکن از آن در گردش یا هولد شده است. سقفی که برای تعداد توکن‌های این ارز دیجیتال در نظر گرفته شده است عدد باور نکردنی یک کوادرلیون است.

به دلیل شمار بالای توکن‌های شیبا، قیمت هر توکن آن بسیار پایین و تا این اواخر در حدود 0.000007 دلار بود اما تنها ظرف چند روز حدود 10 برابر رشد کرد و به حدود 0.00007 دلار رسید. اگر در Coinmarketcap که یک سایت مرجع در زمینه کریپتوکارنسی است شیبا را رصد کنید متوجه خواهید شد که این میم کوین از نظر حجم بازار به رتبه باور نکردنی 10 رسیده است.

تا این لحظه تیم شیبا موفق عمل کرده است؟

برای شیبا یک هدف آرمانی در نظر گرفته شده است که عدد یک سنت است. برای اینکه شیبا اینو به این هدف برسد باید مانند اتریوم ، هزاران درصد رشد کند. با این تفاوت که اتریوم ارزش خود را از بلاک چین و تکنولوژی پشت سر خود می‌گیرد و صدها پروژه رمز ارز در بلاک چین اتریوم در حال فعالیتند. اما شیبا اینوهیچ پشتوانه تکنولوژیکی ندارد و تنها بر پایه تبلیغ و طرح‌های سرمایه گذاری موجود در صرافی شیبا سواپ استوار است. مشخص نیست که شیبا اینو یا صرافی شیبا سواپ چه آینده ای خواهند داشت. اما باید گفت تا همین لحظه نیز این مجموعه از نظر جذب سرمایه و کسب شهرت، جزو موفق ترین پروژه‌های فعال در زمینه رمز ارز ‌ها بوده اند.

اتفاقی که ممکن است آینده شیبا سواپ را تهدید کند

در روزهای اخیر خبری منتشر شد که ممکن است آرمانشهر شیبا را به چالش بکشد؛ به تازگی خبرگزاری Zycrypto خبر از فعال شدن ارزش هر یک عدد شیبا اینو چقدر است؟ یک نهنگ شیبا اینو داده است. این نهنگ، حجمی‌ در حدود ۱۳% از کل موجودی شیبا را در اختیار دارد و به تازگی دارایی خود را از کیف پول اولیه خود خارج کرده و بین کیف پول‌هایی جدید تقسیم کرده است.

نهنگ های شیبا می‌توانند خطرهایی بزرگ برای آینده صرافی شیبا سواپ و توکن شیبا باشند.

تحلیل گران عقیده دارند این نهنگ ۱۰۰‌ها برابر موجودی اولیه خود سود کرده است و شاید تصمیم بگیرد سود خود را برداشت کند. اگر این نهنگ تصمیم بگیرد توکن‌های شیبا اینوی خود را بفروشد احتمال سقوط شدید قیمت شیبا وجود دارد. در پی این ارزش هر یک عدد شیبا اینو چقدر است؟ خبر تراکنش‌های شیبا اینو به مقدار چشمگیری کاهش پیدا کرده است.باید توجه کنید که مهمترین بخش دارایی صرافی شیبا سواپ از توکن شیبا ساخته شده است. اگر شیبا دچار افت شدید قیمت شود صرافی نوپای شیبا سواپ نیز دچار بحران خواهد شد. تاکنون، اتفاق نیفتاده است که یک صرافی غیر متمرکز دچار بحران شود ولی در دنیای کریپتو هیچ چیز بعید نیست.

آیا کلاهبرداری توکنGame Squid تاثیری بر شیبا دارد؟

در این اواخر سریالی تحت عنوان Squid Game که توسط شبکه‌ استریم نتفلیکس ساخته شد. این سریال بسیار پرمخاطب و معروف شد. و در فضای مجازی بحث در مورد این سریال همچنان داغ است. در زمانی که همه جا بحث از سریال Squid Game بود یک میم کوین هم به اسم آن ساخته شد. که توانست سرمایه خوبی جذب کند. اما متاسفانه در چند روز اخیر خبر آمد که میم کوین گیم اسکوید کلاهبرداری بوده است. و پول سرمایه گذاران را به سرقت رفته است.

اگرچه توکن Squid Game هیچ ارتباطی با شیبا و صرافی شیبا سواپ ندارد. اما برخی عقیده دارند که وقوع کلاهبرداری های متعدد در میم کوین ها ذهنیت جوامع را نسبت به این رمز ارزها منفی خواهد کرد. ممکن است شیبا و دوج کوین به ارزش هر یک عدد شیبا اینو چقدر است؟ عنوان پرچمداران میم کوین ها از این تغییر ذهنیت آسیب ببینند. وقوع پروژه های اسکم در میم کوین‌هایی مثل Squid Game ممکن است به زیان صرافی شیبا سواپ و توکن شیبا باشد.

کلام آخر

تا این لحظه صرافی شیبا سواپ و همچنین ارز دیجیتال شیبا موفقیت‌های زیادی کسب کرده اند. رسیدن شیبا اینو به رتبه ۱۰ در میان ارزهای دیجیتال و جذب میلیارد‌ها دلار سرمایه از جانب صرافی شیبا سواپ بخشی از این موفقیت است. اما همانطور که گفته شد قیمت شیبا در برابر اقدامات غیر منتظره نهنگ‌ها آسیب پذیر است. همچنان که در بازار کریپتوکارنسی، ‌یک شبه سودهای نجومی اتفاق می افتند دور از ذهن نیست که سرمایه‌های میلیاردی استیک شده در صرافی شیبا سواپ در مدتی کوتاه مانند غباری در باد محو شوند. البته امیدواریم که هیچ وقت این اتفاق نیفتد زیرا بسیاری از هموطنان ایرانی هم بر روی رمز ارز شیبا سرمایه گذاری کرده اند. اما به هر حال، احتیاط شرط عقل است و خوب است که با یک درصدِ ریسک قابل تحمل سرمایه گذاری کنیم.

همه چیز درباره ویتامین E؛ از نحوه مصرف تا عوارض و مزایا

دریافت کافی ویتامین ای (E) برای سلامتی بسیار ضروری بوده و نقشی مهم در عملکرد بدن ایفا می‌کند. اما، خیلی‌ از افراد هنگام مصرف این ویتامین چه از منابع غذایی و چه از قرص ویتامین ای (E) دچار اشتباه می‌شوند. ازاین‌رو، در ادامۀ این مطلب از سری مطالب اطلاعات دارویی سایت سیب قصد داریم ببینیم ویتامین E چیست و به بهترین منابع غذایی، خواص، عوارض کمبود و همچنین عوارض مصرف زیاد آن اشاره کنیم؛ در ادامه با ما همراه باشید.

ویتامین E چیست؟

ویتامین E یک ریزمغذی ضروری برای سلامتی است که در دستۀ ویتامین‌های محلول در چربی قرار می‌گیرد. علاوه بر این، این ویتامین به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان نیز شناخته می‌شود؛ آنتی‌اکسیدان‌ها خواص بسیاری برای سلامتی دارند که در بخش‌های بعد به آن‌ها اشاره خواهیم کرد.

بهترین منابع

از بهترین منابع غذایی که خواص ویتامین ای (E) را برای شما به ارمغان خواهند آورد می‌توان به روغن گیاهک گندم (Wheat Germ)، روغن آفتابگردان، تخمۀ آفتابگردان، بادام، فندق، بادام هندی، آووکادو، مانگو، اسفناج و غذاهای غنی‌شده با این ویتامین مانند سریال‌های صبحانه اشاره کرد.

علاوه بر منابع غذایی، مکمل‌های این ویتامین نیز می‌توانند برای برطرف‌کردن کمبود آن استفاده شوند. این مکمل‌ها معمولاً در دوزهای مختلف به دو شکل قرص و کپسول در داروخانه‌ها به فروش می‌رسند که از رایج‌ترین آن‌ها می‌توان به قرص ویتامین ای (E) ۴۰۰ اشاره کرد.

ویتامین ای برای چی خوبه؟

باتوجه‌به اینکه معمولاً در مقایسه با سایر ویتامین‌ها خیلی کمتر به ویتامین ای پرداخته می‌شود، این سؤال که ویتامین ای برای چی خوبه بسیار پرسیده می‌شود. همان ‌طور که گفته شد، ویتامین E خواص و فواید زیادی برای سلامتی دارد. بهره‌گیری از برخی فواید این ویتامین تنها از طریق منابع غذایی امکان‌پذیر بوده؛ اما، برای دستیابی به سایر خواص این ویتامین تفاوتی بین مصرف منابع غذایی و قرص یا کپسول ویتامین E وجود ندارد. ازجمله خواص ویتامین ای برای سلامتی عبارت‌اند از:

محافظت از سلول‌ها

یکی از اصلی‌ترین خواص ویتامین ای این است که به‌دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی می‌تواند از سلول‌ها در برابر آسیب ناشی از مواد شیمیایی مضر (موسوم به رادیکال‌های آزاد) که معمولاً در اثر سوخت‌وساز درون ‌سلولی، آلودگی هوا، سیگارکشیدن و اشعه ماوراءبنفش به وجود می‌آیند محافظت می‌کند.

رادیکال‌های آزاد همچنین ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و انواع سرطان را افزایش دهند. البته اگر قصد دارید از ویتامین ای جهت بهره‌بردن از خواص آنتی‌اکسیدانی آن استفاده کنید مکمل این ویتامین نمی‌تواند کمک چندانی به شما بکند و حتماً باید به سراغ منابع غذایی بروید.

تقویت سیستم ایمنی

از دیگر فواید ویتامین E می‌توان به نقش آن در تقویت سیستم ایمنی در برابر باکتری‌ها و ویروس‌ها اشاره کرد. این ویتامین همچنین با گشادکردن عروق خونی باعث جلوگیری از افزایش فشارخون و ایجاد لخته خون خواهد شد. علاوه بر این‌ها، نرمال‌بودن سطح ویتامین ای (E) خون ممکن است تا حدی جلوی اثرات مضر کلسترول اضافی در بدن را نیز بگیرد.

ترمیم پوست

به‌دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی، استفاده از روغن یا ماسک ویتامین E می‌تواند بافت آسیب‌دیدۀ پوست را بهبود ببخشد. ویتامین ای همچنین در ساخت کلاژن و بهبود بافت پوست نیز نقش دارد و ویتامین E برای زنان یکی از پراستفاده‌ترین ویتامین‌هاست.

برخی محصولات آرایشی و پوستی نیز از خواص ویتامین E برای چاق‌کردن صورت خبر می‌دهند که البته شواهد محکمی برای پشتیبانی از ادعا آن‌ها در دسترس نیست.

کمبود ویتامین E

کمبود این ویتامین به‌ندرت در افراد سالم اتفاق می‌افتد؛ اما، می‌تواند باعث آسیب به اعصاب و عضلات شود. این آسیب ممکن است به بی‌حسی دست‌ و پا، اشکال در کنترل حرکات بدن، ضعف عضلانی، تضعیف سیستم ایمنی و ضعف بینایی منجر شود.

قرص ویتامین E را چند روز یکبار بخوریم؟

فرم طبیعی ویتامین ای از نوع ساختنی آن مؤثرتر و مفید‌تر بوده و بهتر است که نیاز روزانۀ فرد حتی‌الامکان از منابع طبیعی تأمین شود. میزان نیاز روزانۀ افراد بالغ به ویتامین ای در حدود ۱۵ میلی‌گرم در روز معادل ٫۷ ۲۲ واحد بین‌المللی (IU) است؛ دوز ماهیانه این مقدار تقریباً با یک‌ونیم عدد قرص ویتامین ای ۴۰۰ برابر خواهد بود.

بنابراین، اگر کمبود این ویتامین را دارید و می‌خواهید سطوح این ویتامین را در بدن خود را افزایش دهید احتمالاً مصرف نیمی از یک قرص ویتامین ای ۴۰۰ ارزش هر یک عدد شیبا اینو چقدر است؟ IU در ماه برای شما کافی خواهد بود. البته پزشک شما می‌تواند دوز دقیق را بر اساس شرایط سلامت و تغذیه‌ای شما برایتان تجویز کند.

اینکه باید قرص ویتامین E را چند روز یکبار بخوریم بستگی به شرایط و هدف مصرف ما دارند. در شرایط خاصی ممکن است نیاز به مصرف دوزهای بالاتر این ویتامین باشد و لازم باشد یک روز درمیان یا هر دو روز یک بار یک قرص 400 واحدی از این ویتامین را مصرف کرد. باید توجه داشته باشید که، مصرف دوزهای بالای این ویتامین می‌تواند منجر‌به مسمومیت و ایجاد مشکلات جدی برای سلامت شما شود.

عوارض ارزش هر یک عدد شیبا اینو چقدر است؟ قرص ویتامین E

همان ‌طور که پیش‌تر به آن اشاره کردیم، ویتامین ای (E) یک نوع ویتامین محلول در چربی بوده و مقدار اضافی آن از طریق ادرار دفع نشده و در کبد ذخیره خواهد شد. ازاین‌رو، مصرف بیش از اندازۀ مکمل و قرص ویتامین E می‌تواند عوارضی جدی را برای بدن به همراه داشته باشد.

البته عوارض قرص ویتامین e نسبت به سایر ویتامین‌های محلول در چربی مانندA ،K وD کمتر است؛ زیرا بدن تحمل مقادیر نسبتاً بالای ویتامین ای (E) را دارد. ازجمله عوارض قرص ویتامین E عبارت‌اند از:

• افزایش خطر انعقاد خون بعد از جراحت؛
• بالابردن ریسک خون‌ریزی مغزی و سکته مغزی؛
• افزایش ریسک ابتلا به سرطان پروستات؛
• مسمومیت ویتامین.

باید گفت که، عوارض کپسول ویتامین E تنها در شرایطی به وجود می‌آیند که مصرف این ویتامین از دوز توصیه‌شده و تجویزشده پزشک فراتر باشد؛ بنابراین، با رعایت دوز توصیه‌شده می‌توانید بدون هیچ نگرانی به مصرف قرص یا کپسول ویتامین E خود ادامه دهید.

پیشگیری و درمان مسمومیت با قرص ویتامین E

بهترین راه برای بهره‌مند‌شدن از فواید ویتامین E و در عین حال پیشگیری از مسمومیت این است که دوز مصرفی خود از منابع غذایی و همچنین قرص این ویتامین را زیر 1000 میلی‌گرم در روز نگه دارید. متأسفانه، بسیاری از افراد تصور می‌کنند که مسمومیت با این ویتامین تنها از طریق مکمل امکان‌پذیر است؛ اما، بسیار مهم است که توجه کنید منابع غذایی ویتامین ای (E) نیز می‌توانند شما را مسموم کنند.

درمان مسمومیت خفیف تنها با توقف مصرف دارو صورت خواهد گرفت؛ اما، مسمومیت‌های شدیدتر نیاز به درمان و دریافت دارو خاص دارند. روش درمانی و داروی موردنیاز را پزشک معالج بر اساس چگونگی تأثیر مسمومیت بر بدن تعیین خواهد کرد.

سرمایه گذاری که 17 دلار شیبا خریده بود اکنون 5.9 میلیون دلار ثروت دارد!

در حالی که روزهای پایانی هفته گذشته، پس از پخش برنامه Saturday Night Live ، قیمت دوج کوین کاهش یافت ، ارز رمزنگاری دیگری با مضمونی مشابه در این هفته غوغا به پا کرده است.

توکن شیبا (SHIB) درست مانند دوج کوین الهام گرفته از نژاد سگ shiba Inu است. در حال حاضر ارزش این توکن فقط کسری از یک سنت است.

از آغاز ماه می (اواسط اردیبهشت) تاکنون، ارزش توکن شیبا (SHIB) در حال افزایش بوده است. طبق اعلام CoinGecko، قیمت این توکن از 0.0000015 دلار به ارزش فعلی آن یعنی 0.00003 دلار رسیده است و به این ترتیب 1900 درصد رشد را به ثبت رسانده است. لیست شدن این توکن در صرافی های رمزنگاری OKEx ، Huobi ، FTX و Poloniex و بایننس به این جریان کمک شایانی کرده است.

این رشد نجومی باعث شده است برخی از دارندگان این توکن به ثروت های باد آورده ای دست پیدا کنند. یک حساب کاربری، در اکتبر 2020 (مهر 99) تعداد 200 میلیارد واحد از این توکن را فقط با 17 دلار خریداری کرده است. با ضرب این تعداد توکن در قیمت فعلی، ارزش آنها بالغ بر 6.5 میلیون دلار خواهد شد. با توجه به نقدینگی فعلی، این توکن ها در صرافی یونی سوآپ با مبلغ 5.9 میلیون دلار قابل نقد شدن هستند.

یکی دیگر از دارندگان بزرگ این توکن، بنیانگذار اتریوم، ویتالیک بوترین است. طبق اعلام وب سایت رسمی shiba inu ، درست 50٪ از کل موجودی در گردش این توکن برای تأمین نقدینگی در یونی سوآپ بلوکه شده است. 50 درصد دیگر هم به بوترین داده شد تا از گردش خارج شوند و فروخته نشوند.

اگرچه ظاهراً توکن های شیبا رفتاری دوستانه با اتریوم دارند ولی در واقع باعث ویرانی در بلاکچین اتریوم می شوند. طبق گفته ایگور ایگامبردیف (Igor Igamberdiev) از The Block Research ، تراکنش های مربوط به توکن های shiba inu اکنون از 10٪ از گس موجود در شبکه استفاده می کنند، و این توکن برای پرداخت کارمزدهای شبکه اتریوم استفاده می شود. طبق اعلام Etherscan ، این اتفاق باعث شده است کارمزدهای یک تراکنش ساده تا 20 دلار و برای یک سوآپ در یونی سوآپ تا 180 دلار افزایش یابد.

طی هفته های اخیر میم کوین های دیگری نیز ظاهر شده اند. یکی از آنها Doge killer (LEASH) است که بخشی از اکوسیستم shiba inu token را تشکیل می دهد، در این ماه از 600 دلار به 8400 دلار رسیده است. توکن دیگری موسوم به dogelon mars (ELON) که از استراتژی توزیع shiba inu پیروی می کند، در هفته گذشته 640٪ افزایش یافته و به ارزش بازار 634 میلیون دلار رسید.

شایان ذکر است که این نوع توکن ها بدون هیچ نمونه کاربرد مشخصی، از ریسک به شدت بالایی برخوردار هستند. و به همین خاطر ممکن است در دراز مدت موفق به حفظ موقعیت خود نباشند. همانطور که آخر هفته درباره دوج کوین دیدیم، هر توکنی که با سرعت تجومی رشد می کند ممکن است با همان سرعت سقوط کند.

این مطلب صرفاً ترجمه از منبع ذکر شده بوده و مسئولیت آن با آکادمی هلاکوئی نمی باشد.